5、泡好的小米倒入沸水中，大火烧开煮5分钟左右，转小火，这时滴入几滴植物油，添加植物油的目的是让你熬出的小米粥色泽特别有光泽，有亮度，而且能增加粥的香味，另外加点油还不扑锅。
1、食材：小米200克、植物油少许、水适量。
2、首先准备食材小米，选米上一定要用上等质量的新小米，这样熬出的粥好喝粘稠。
3、用清水泡20分钟，这一步至关重要，用水泡过小米目的是更容易熟和达到颗粒饱满的效果。
4、准备一锅清水烧开，准备熬小米粥，千万注意不要冷水下锅，冷水下锅易糊锅。
5、泡好的小米倒入沸水中，大火烧开煮5分钟左右，转小火，这时滴入几滴植物油，添加植物油的目的是让你熬出的小米粥色泽特别有光泽，有亮度，而且能增加粥的香味，另外加点油还不扑锅。
6、熬粥，火候掌握是关键，大火熬制五分钟改文火熬制20分钟，在熬制的过程中一定要不时地用铲子搅动锅中的粥，这样米粒才能完全的涨开，米粒饱满，熬出的小米粥才会特别浓稠，才会出小米油。
鲫鱼姜仁汤，这款汤清蒸砂仁鲈鱼，大家需要准备一条鲈鱼，适量的砂仁，适量的生姜，还需要一些味精，麻油，盐，料酒，大家先把砂仁捣碎，生姜切成细粒，然后放进鲈鱼肚子里面，放进碗里面，再加入麻油，盐，料酒，味精，水，放进蒸笼里面蒸熟，可以当点心来吃，可以达到很好的补中安胎的作用，特别适合那些胎动不安的症状，需要注意的就是味精容易穿透胎盘，会影响到胎儿正常的发育，所以一定要尽量的少放一些味精。
以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!芹菜泡椒炒牛肉食材明细：牛肉适量、芹菜适量、泡椒适量、红椒适量、姜适量、葱适量、蒜适量、油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、料酒适量、鸡精适量。配料全部洗净切好备用。热锅放油，放入腌好的牛肉条大火爆炒。炒至变色后加入余下的红椒丝拌炒。再放进泡椒粒炒匀。然后放入炒好的牛肉条，翻炒均匀。
避暑小妙招技巧挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。电扇朝外扇当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
《战锤》经过了这些年在国内积累的粉丝，从最初的鲜为人知已经变成了一个大IP了。无论是《中古战锤》还是《战锤40K》，细细数来推出的电子游戏产品其实数量并不少。但是近年来，冠以《战锤》之名的游戏却总是烂的多、好的少。今年5月底推出的《战锤：混沌祸根》仅推出几天后就被玩家骂得不成人形。自然，也因为这些优势，《战争黎明》系列收获了玩家们的青睐。
粤菜家常菜介绍粤菜即广东菜，广州菜范围包括珠江三角洲和韶关、湛江等地，具有清、鲜、爽、嫩、滑等特色，“五滋”、“六味”俱佳，擅长小炒，要求掌握火候和油温恰到好处。广州菜是粤菜的代表，民间有“食在广州”的美誉，顺德更被联合国教科文组织授予世界“美食之都”称号。在世界各地粤菜与法国大餐齐名，由于广东海外华侨数量占全国六成，因此世界各国的中菜馆多数是以粤菜为主。
而爆炸营养课堂的营养师发现，被提到最多的“降糖食物”就是苦瓜和秋葵。虽然已经有科学家证明，秋葵中含有一种“秋葵素”，对于治疗实验动物的糖尿病有着不错的效果。但是这存在一个剂量的问题，实验中是经过浓缩后的提取物，所以含有较多的“秋葵素”。但是光靠吃，是根本达不到那个有效剂量的。但是这并不是苦瓜的专属特点，对于糖尿病人来说，丝瓜、冬瓜、木瓜，甚至比苦瓜更为出色。
罗志祥出道挺早，很早之前凭借祸哥热舞红遍全国，被称为亚洲舞王。最近这两年，罗志祥的重心主要是偏向于参与各种综艺节目，虽然热度无法与早年相比了，但是流量还是不缺的。剧中的罗志祥把剧中的林达浪的单纯、善良演绎的淋漓尽致，和现在的罗志祥可谓形成了鲜明的对比。似乎现在明白了西游降魔篇中的罗志祥为啥会肾亏了。。。
“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦，也可几人同时蹦，随着节奏感极强的音乐，舒展全身筋骨。只要不到一会儿，“蹦迪”的你便完全忘情地投入其中，再冷的天，也会蹦个大汗淋漓。“蹦迪”使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意。
椰子汁是用椰子经由压榨制作而成的。椰子汁味道甜蜜，口感极佳，且椰子汁的效用很大，极具摄生保健的效用。喝椰子汁可以加速、加多尿液的排放，对付身材有浮肿的人，也是一种可以化解症状的鲜味果汁。椰子汁的禁忌有哪些脾胃衰弱、有腹泻的人不可以喝椰子汁，会加剧脾胃的包袱，致使腹泻的状态加剧。长期就寝欠好，时常熬夜、口干舌燥的人，也不要多吃椰子汁，会致使口舌干燥症状加剧。
