2、每天用一汤匙奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。
1、每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等调味食用。
2、每天用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。
3、撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品，稀饭上食用。
4、营养价值：每100克奇亚籽中含有45毫克的维生素，有631毫克的钙，有377克膳食纤维，约有34克的脂类：奇亚籽是牛奶含钙量的5倍，磷含量比牛奶高11倍，钾含量比牛奶高4.6倍;奇亚籽与小麦、大米、大麦、燕麦和玉米相比，钙含量高13-354倍，磷含量高2-12倍，钾含量高1.6—9倍：铁含量是在所有种子中是最高的。
阿胶好处滋阴补血：用于各种原因引起的贫血，均可配用阿胶，以滋阴补血。还可以滋阴润燥：用于心阴虚心火亢盛，症见心烦意乱，失眠多梦，口干舌燥等，可与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、生地等同用，如黄连阿胶汤。用于阴血亏虚不能养筋所致的痉厥抽搐，可与当归、牡蛎、鸡子黄等同用，如大定风珠。
温州以商起家、以商闻名，是中国改革开放先行地、民营经济重要发祥地。至此，中国电视剧史上诞生出了“温州家人”系列电视剧现象，该系列电视剧以温州为缩影，折射出中国40多年改革开放和现代化建设的宏大历史进程。据悉，“温州家人”系列电视剧先后在法国、韩国、哈萨克斯坦、巴拿马、古巴等“一带一路”沿线国家和中国台湾地区热播。胡剑谨表示，这种独特现象起源于对外开放的时代背景。
印度一名12岁的男童日前就因想要拍摄模仿超人的影片，却意外被肩上的披风勒住脖子，因窒息死亡，而这整个过程被11岁妹妹拍摄下来。模仿超人的少年，非事件主人公综合印媒报导，位于印度首都新德里南郊欧克拉中的新市镇诺伊达中的帕塔拉村，在当地时间14日发生一起意外。妹妹们见状赶紧呼救，人在屋外的妈妈衝进屋内并立刻将他送医，不幸的是，男童在经过3天救治后，仍因伤势过重身亡，死因为呼吸道受损。
俯瞰嘉陵江畔园林小筑“君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时”。让“巴山夜雨”天下闻名，而诗中的巴山就是指的北碚缙云山。除此之外，如果宾客能一讨园林之主的欢心，园林主人还会特意举办篝火晚会来庆祝新朋友的到来，亦可搭建帐篷露宿缙云山头。午餐后稍作休息，14：00进行羽毛球赛。缙云山羽毛球比赛、烧烤大会、露营活动，将在近期举行，喜欢的小伙伴可以私信了解哦！
云南为何没有云B的车牌本文转载自地图帝（dtdmap），欢迎您关注他们每个省的车牌号都会有一个“B”牌，但有一个省除外，这就是云南省省会昆明自然是云A，云C是昭通，云D是曲靖，云S是临沧，却没有云B车牌云南省面积这么大，为。
我能理解大家对美瞳的热切渴望，毕竟这是一个极其方便、快速变美的好办法，而且对妆容有不可替代的加持效果，自然是越来越受到大噶的欢迎咯！佩戴美瞳需注意1、先带美瞳后化妆、先摘美瞳后卸妆！每次接触美瞳前必须洗干净双手；2、不要戴满整个周期才换镜片！年抛美瞳推荐1NEO小棕环参考价格：90RMB/副炒鸡无敌自然的一款美瞳，可以说戴过美瞳的妹纸90%都有它！
中医认为，人的背和肺是相对应的，也就是说，背和肺有着密切的关系，背部长痘痘可能是肺部出现了一些问题。衣服被浸湿后又立即睡觉，这是更容易滋生细菌的，因为温暖的被窝给细菌提供了繁殖的最佳条件。洗澡后为了保持身体的湿润，可以涂抹一些保湿乳，长痘的地方应当避免。长痘痘后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说芹菜、白菜等，这些膳食纤维能够促进人体的消化，保持大便通畅。
深海鱼油知识专题，给你详细介绍深海鱼油相关知识，让你知道omega3深海鱼油是什么，深海鱼油的功效与作用有哪些；并且给你介绍深海鱼油哪个牌子好，以及深海鱼油正确的服用方法！
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