2、每天用一汤匙奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。
1、每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等调味食用。
2、每天用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。
3、撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品，稀饭上食用。
4、营养价值：每100克奇亚籽中含有45毫克的维生素，有631毫克的钙，有377克膳食纤维，约有34克的脂类：奇亚籽是牛奶含钙量的5倍，磷含量比牛奶高11倍，钾含量比牛奶高4.6倍;奇亚籽与小麦、大米、大麦、燕麦和玉米相比，钙含量高13-354倍，磷含量高2-12倍，钾含量高1.6—9倍：铁含量是在所有种子中是最高的。
还有些小迷糊，用洗衣粉洗内裤？所以，小仙女们，内裤这么脏，真的要勤换勤洗~不能用洗衣粉洗洗衣粉碱含量比较高，但内裤却不同于一般的衣服，因为它时刻和我们的私处亲密接触，所以，为了保护私处的酸碱度，一定不能用洗衣粉洗内裤。需要注意的是，内裤揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。内裤是细菌的温床，必须是一天一换。
《秦时明月》卫庄只爱过两人，第一是赤练红莲，第二是她！我们的主角卫庄与盖聂穷其一生，最后也不得不联合抗秦，可以说一生都在权势的棋盘上奔波，最后也不过一抔黃土。儿女情长却也是不少人最为关注的《秦时明月》亮点之一。不管卫庄出于什么初衷吧，最后在摩擦中，还是产生了感情。这些在《秦时明月》相关小说中也有记载，对于二叔内心的想法，可谓刻画的相当鲜明，卫庄深爱端木蓉！
煮龙虾的做法教程食材：大龙虾400克、生姜一块、大蒜籽二粒、酱油一小碟、香葱二根。烧滚半锅水，在锅里放几片生姜，几根葱白，和一小勺盐在里面。虾不需要煮太长时间的，因为虾肉鲜嫩很快就熟了。煮至虾会变成红色为即可，用捞子捞出来。再控干水分，有冷开水更好。再放在一个小碟子里，加满酱油。就是把熟了的虾，按顺序摆在盘子里，中间放酱料，一道味道鲜美的水煮大龙虾做好了。前后只用了十分钟左右。
应该要明白的一点就是，王者荣耀这款游戏并不是充钱就能变强的。这款游戏并不是建立在金钱之上，而是操作与游戏意识。其次，玩王者不是为了攀比，不是说那款皮肤好看，不要因为羡慕，攀比而做出消费行为，因为这些东西是不理智的。
文/华商韬略熊剑辉最近，网上流传，河南一公司年会上，公司董事长豪情万丈，满饮几杯酒后，突然宣布：要犒赏一下销售业绩突出的员工。主业是制造销售矿山起重机，是中国重型机械工业协会副理事长单位。人家年产销双梁、门式起重机4000余台，单梁起重机45000余台，产品出口80多个国家和地区，同业中还创造出产销量和起重机最大吨位两项“世界第一”。
因疫情防控需要，自5月7日9:00起，广州地铁三号线机场北站，广州东环城际白云机场北站停止对外服务。截至目前，广州地铁共8个站点停止对外服务，包括二号线黄边，三号线永泰、白云大道北、人和、机场南、机场北，三号线及九号线高增，二、三及十四号线嘉禾望岗，其中，嘉禾望岗站、高增站仅保留站内换乘功能。
具体招生办法由集团制订。学校的办学理念是“和而不同，各美其美”。师资队伍中省市优质课一二等奖获得者9人，市区教坛新秀8人。就是他们组成了这样一支专业知识过硬，教学经验丰富，工作态度认真，年龄结构合理的优秀教师团队。在德育方面，以“和而不同，雅而有致”为宗旨，培养行为高雅、言语文雅、情志儒雅的和雅少年。
接下来我们就一起去研究一下吧!银行卡密码输错三次要多久才能恢复银行卡密码错误三次需要24小时解锁，根据银行规定，银行卡取款密码连续三次错误会自动锁定。24小时后自动解锁。可到当地银行柜台办理解锁业务，流程如下：携带本人身份证、银行卡前往银行柜台；告知工作人员办理解锁业务，并填写解锁申请表；排队领号；柜台叫号，根据工作人员要求，提交材料核实身份。
