当灯光的频率大于3120赫兹的时候，各国的标准就会认定为完全无频闪危害。当蓝光的等级为RG0豁免级时，蓝光才不会对我们的眼睛造成危害。这两个是硬指标。
1、无主灯设计请不要去做光源的均匀分布，更不要让整个屋子都灯火辉煌。灯光设计的本质其实就是在设计住宅中，什么地方该亮，而什么地方该暗，灯很重要，但是适度的黑暗同样重要。
黑暗是用来营造环境，营造氛围的，整体空间要有明有暗，明暗结合才是最高级的灯光设计师。在客厅这样的大空间，要学会用线性光源去做整体的照明，再配合点光源去做重点照明和氛围照明。这样有主有次，才能够做出好的灯光效果。
2、同一连贯空间不要超过两种色温，并且色温差不要超过1000k。因为不同色温的灯光，颜色本身就不同，过多的颜色会让室内非常的凌乱，并且最好要选择色温差小于等于3sdcm的灯具，不然即使同一色温的灯具颜色也会相差很大。
3、射灯一定要选择深杯防眩的，防眩一个是灯身的设计好不好。一个是灯具有没有防眩目的结构，首先一定要选择灯杯比较深的灯具，因为深杯是防眩目最基本的原理，灯身不够是无法达到效果的。
遮光角最好要大于50度，反光杯要选择这种内壁菱格结构的，在聚拢光线的同时还能够减少杂光，如果呀再有柔光板、润光板、光学透镜这些防眩目的结构就更棒了。
4、线性光源是屋内照明的主要来源，但是切记不能乱用，有很多的设计为了所谓的美观，在墙体竖向嵌入条形灯，这种在墙面上做的明装光源，本身就是很反人类的设计。
灯光为什么大多都设计在顶面上？那是因为我们目光平视的地方是不能够有明显的光源的，不然你眼睛看到会很难受，在这个顶面光源设计都已经是见光不见灯的时代，这种设计迟早要被淘汰。
5、客厅无主灯设计一定不要用亮面的瓷砖，轻奢风格也不行，反光非常的严重，还会对眼睛造成伤害，哑光地砖才是无主装设计的标配。
6、买灯的时候会发现光速角有24度大小，有38度的，还有60度的，那么应该如何做选择呢？当你想把光线聚集在一个点上的时候，就选择24度的。当你想照亮墙面上的一幅画的时候，38度是最好的选择。
当墙面上什么都没有就是想单纯的洗墙的话，选60度就可以了，好的射灯的光速角可以形成一个非常绝美的小山丘。
7、显色指数也很重要，Ra95其实家用就已经足够了。如果RA能到98的话，那就是博物馆级别的显色了。
除了Ra以外，R9最好能够超过90,R12最好能够超过85，R15超过98人物会更加的逼真，色彩的逼真度Rf是要超过95的，色彩的饱和度RG是要超过100的，代表光源能够为色彩的饱和度加分的
8、光衰你可以理解为灯具的老化，随着使用时间的增加，RA95的灯具可能就会变成93了，为了让光衰变慢，一定要选择全金属外壳的灯具，散热好，才能够老化的慢一些。
9、频闪和防蓝光。当灯光的频率大于3120赫兹的时候，各国的标准就会认定为完全无频闪危害。当蓝光的等级为RG0豁免级时，蓝光才不会对我们的眼睛造成危害。这两个是硬指标。
10、选质保年限更长的，如果一个灯具可以提供5到8年的质保。我觉得应该对自己的产品质量还是比较有信心的，像一些专做灯具的品牌是可以提供十年的质保。
我上面的所有的数字请记下来，并且多看几遍，照着这十条去选灯，没有人能够再让你踩坑。
