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哪些算粗粮?小米,其中含有的膳食纤维的量会比较丰富,是一种经典的粗粮,下面我们就来说一说关于哪些算粗粮?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
哪些算粗粮
小米,其中含有的膳食纤维的量会比较丰富,是一种经典的粗粮。
玉米,玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多,也是一种典型的粗粮食物。
高梁,高梁里面含有的粗纤维的量也会非常的丰富,是一种典型的粗粮。
燕麦,其中含有膳食纤维的成分也会非常的丰富,也是经典的粗粮。