研究于2019年12月进行，找来19名测试者，其中15名学生和4名教职员工，在冬季考试期间故意安排时间让测试者看可爱动物的视频和图片，因为这段时间的压力非常大，尤其是医学生。在所有的案例中，测试者在观看视频30分钟后，血压、心率和焦虑都有所下降。记录显示，平均血压从136/88下降到115/71，研究指出“在理想的血压范围内”，平均心率降低到67.4bpm，降低了6.5%。状态-特质焦虑量表是一种经常用于临床诊断焦虑的自我评估方法。
虽然不吸猫，但只要看到猫猫可爱的图片和短视频，都忍不住点进去看看。
最近才知道，原来多看看可爱的动物有益健康。
英国利兹大学（University of Leeds）与西澳大利亚旅游局（Western australian Tourism）合作进行了一项研究，发现看着可爱的动物有助于减轻压力和焦虑。
利兹大学副教授安德烈·尤特利博士将一些可爱的小动物的视频和图片进行了30分钟的蒙太奇剪辑。
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研究人员希望了解人们看了可爱动物的图片和视频30分钟之后，会如何影响血压、心率和焦虑。
研究于2019年12月进行，找来19名测试者，其中15名学生和4名教职员工，在冬季考试期间故意安排时间让测试者看可爱动物的视频和图片，因为这段时间的压力非常大，尤其是医学生。
在所有的案例中，测试者在观看视频30分钟后，血压、心率和焦虑都有所下降。
记录显示，平均血压从136/88下降到115/71，研究指出“在理想的血压范围内”，平均心率降低到67.4 bpm，降低了6.5%。
根据美国心理学会（American Psychological Association）的数据，通过使用状态-特质焦虑量表（State-Trait Anxiety Inventory）来衡量，焦虑率也下降了35%。
状态-特质焦虑量表是一种经常用于临床诊断焦虑的自我评估方法。
研究人员说，“惊喜的是，在实验期间，每个参与者的每一个测量值都下降了一些——心率降低了，血压降低了“，而且测试者在离开实验时再次填写问卷，感觉没那么焦虑了。
另一个发现是大多数人更喜欢视频剪辑而不是静态图像，尤其是动物与人类互动的视频剪辑。
这样想来，其实看着很萌的小朋友也是好开心，有益健康... 满地打滚、调皮捣蛋的视频拉黑就是了，哈哈。
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