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多吃毛芋头减肥吗(毛芋头热量很低)

时间:2023-07-06 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 钓鱼百科

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多吃毛芋头减肥吗

每100g全麦面包、紫薯、毛芋头热量分别为254kcal、133kcal、56kcal。减肥只吃全麦面包和紫薯?毛芋头当然也值!他是低卡低碳水食物,热量仅为米饭的1/2;低Gl小个头,升糖更慢易控!推荐每天2个以内,为防止手痒因先戴手套再剥皮吃,一天2个以内,算在安全范围

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