番茄炒牛肉该怎么做以健康的烹调方式，做健康的美食，低盐低糖少油是我家一向的饮食原则。每一百克牛肉含超过2毫克的血红素铁，约20克的蛋白质，是补充铁和蛋白质的好食材。ByAngiecharm用料牛里脊150克玉米淀粉半勺番茄2-3个葱一根料酒一勺减盐酱油两勺藤椒油1大勺做法步骤1、牛里脊切小块。小火炒至番茄变软出汁。
番茄炒牛肉该怎么做?以健康的烹调方式，做健康的美食，低盐低糖少油是我家一向的饮食原则每一百克牛肉含超过2毫克的血红素铁，约20克的蛋白质，是补充铁和蛋白质的好食材 搭配油脂炒过的番茄，更能吸收更多抗氧化的茄红素，我来为大家科普一下关于番茄炒牛肉该怎么做?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
番茄炒牛肉该怎么做
以健康的烹调方式，做健康的美食，低盐低糖少油是我家一向的饮食原则。每一百克牛肉含超过2毫克的血红素铁，约20克的蛋白质，是补充铁和蛋白质的好食材。 搭配油脂炒过的番茄，更能吸收更多抗氧化的茄红素。
By Angiecharm 【豆果美食官方认证达人】
用料
牛里脊 150克
玉米淀粉 半勺
番茄 2-3个
葱 一根
料酒 一勺
减盐酱油 两勺
藤椒油 1大勺
做法步骤
1、牛里脊切小块。减盐酱油、料酒、玉米淀粉，混合均匀。
2、倒进牛肉里拌匀腌制15分钟。
3、番茄切块。
4、锅内倒入藤椒油，油热后倒入牛肉。
5、炒至变色。盛出备用。
6、锅不用洗，倒入番茄。小火炒至番茄变软出汁。
7、倒入牛肉。
8、炒匀后撒葱花。
9、出锅。
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