你经期泡过澡嘛？我曾经用冷井水泡了20分钟，然后血崩15天，用10年才平息这场血案的影响。20分钟换一次加长夜用卫生巾，只要更换不及时，血就会沿着小腿一路下滑，比电视剧里的流产情节还夸张！从卧室到厕所短短5米的路，都被我的经血染红。直到第15天，血河才消失。
你经期泡过澡嘛？
我曾经用冷井水泡了20分钟，然后血崩15天，用10年才平息这场血案的影响。
血崩有多夸张呢？20分钟换一次加长夜用卫生巾，只要更换不及时，血就会沿着小腿一路下滑，比电视剧里的流产情节还夸张！
从卧室到厕所短短5米的路，都被我的经血染红。直到第15天，血河才消失。
（图源：摄图网）
我从此开始了重度痛经，从“不痛“变成”痛4天，姨妈周期从3天变成10天。直到十年后，月经才回到正常轨道。
到底是什么原因导致的血崩，已经无法考证了。但是，唯一能确定的是：经期泡澡，真的不好。
但这并不是说，经期不能洗普通澡，毕竟女人的身体自带2大防线，应付日常习惯没问题。只是，泡澡可能会让盔甲破防而已。
层层防御
女性的阴道，是内外相连的通道。一旦细菌侵入，就可以通过阴道、子宫、输卵管，一路向上感染到腹腔。
（图源：摄图网二改）
为了防止感染，我们的身体设置了一道道关卡阻止细菌侵入、生长。
第一关：阴道“菌”海战术
阴道是连接女性内外的守门神，里面有大量微生物护卫军团，抵抗体外细菌入侵。主力军是乳酸杆菌，占90%。
（图源：摄图网）
它们采取“菌”海战术，形成生物被膜，在我们的阴道中结成一张密不透风的网，死守抗菌前线，阻止病原体的粘附和侵入[1]。
乳酸杆菌拉的“粑粑”超有用，可以清洁阴道，还能杀死入侵的病原菌。
（图源：摄图网二改）
同时，乳酸杆菌还能够刺激我们的免疫细胞工作，增强阴道粘膜的抗感染能力[2]。
第二关：宫颈管粘液阻拦
子宫颈与阴道相通，是抵御外菌的第二战线。
宫颈管的内衣——黏膜层，可以分泌大量碱性黏液，形成黏液栓，牢牢堵住宫颈管[4]，阻止细菌侵入。
（图源：摄图网二改）
泡澡是如何“破防”的
抗战前线的阴道菌团钟爱酸性环境(PH4-5)，只要环境被破坏，它们就会不战而亡。
经血、肥皂、氯水和大多数抗生素，都会破坏酸性环境。自来水、泳池水是弱碱性的，正常洗澡不影响，但经期泡澡就不太行。
毕竟，二道防线的子宫颈，在月经期间也会露出破绽。弱碱性的经血会冲走宫颈口的门栓（宫颈粘液），导致“我家门前常打开，欢迎外菌进来玩”。
更惨的是，这时候子宫内膜脱落，宫腔中是有伤口的，这让细菌更加有机可乘[5]。
“泡澡水”中的细菌很可能通过宫颈管一路向上，引起感染。
“侵略菌”入侵战
除了泡澡，在不合格泳池游泳也会造成同样的问题。
就在前天，深圳市卫监局公布了对269家泳池的水质检查结果，其中不合格的有17家，菌落总数严重超标。
水质差，各种外菌发动人体侵略战，从阴道一路向上伤害我们的身体。
下面请看“侵略菌”是如何一步步入侵女性身体的。
首先，战场从阴道开始。
阴道炎只是第一步，如果不及时治疗，炎症会继续向上。
失去两大防线镇守的外来菌们更加放肆，一路来到子宫。
从子宫通过输卵管，直接攻向卵巢。
最终，盆腔失守。
所以姐妹们，经期尽量别泡澡、别游泳！即使使用卫生棉条，泡在问题水里也没辙，甚至棉条还会成为吸纳细菌的最好温床！
这些活动还是等姨妈走了再做吧！
参考文献
[1]MCMILLAN A,DELL M,ZELLAR MP, et al.Disruption of uro－genital biofilms by lactobacilli[J].Colloids Surf B Biointerfaces,2011,86(1):58-64.
[2]阴道菌群与女性生殖道健康，丁丽
[3]细菌性阴道炎的临床治疗研究进展，张玉炜
[4]《月经异常》
[5]月经期应禁忌同房 就“经期可以同房,但无必要提倡”一说与马晓年医师及潘绥铭先生商榷
[6]《公共场所卫生指标及限制要求》（GB 37488-2019）
[7]《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》
编辑策划 / 圆心健康新媒体组
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