如果你有失眠吃安眠药的习惯，我建议你不要吃了，那样无非是饮鸩止渴。
最近，也许是春天到了，我常看到不少朋友发朋友圈，说自己又失眠了
今天偶然的一个机会，夹了两个核桃，看见了这个东西，所以特意来写个头条将他分享给各位正在失眠的朋友，希望对失眠的朋友有所帮助。
核桃分心木
核桃分心木，顾名思义，就是我们吃的核桃中间的那个叶片，平常我们往往将核桃仁吃掉，将分心木扔了，而我们扔的却是核桃里最有药性价值的东西，如果你想单买，可不便宜
首先来说说分心木的药性吧，它可以补肾，固肾，还可以活血补血，性味：苦，涩，平。有清热去火的功效，治疗失眠有奇效。
为什么说治疗失眠有奇效呢，在中医养生学里面，失眠有多种原因引起，但我们大部分年轻人往往一个是由于精神压力，过于焦虑，这个失眠的人大部分都能感受的到，还有一个是因为心肾不交，这个往往大部分人是感受不到的
中医里面认为，心在上，属火，肾在下，属水，健康的状况往往是心火下行交于肾，肾水上行达于心，这样往往是很健康的状况。
反之，失眠往往可能是因为心火旺盛，或肾阴虚造成，或是心火太旺无法下行，肾水得不到温煦，或是肾水不能上济于心引起。
好了，说了这么多，主要是希望大家能够了解知道失眠是由什么引起的，当然失眠不仅仅只有以上几种原因，具体情况得看每个人不同的症状和生活习惯，但是如果你的身体还算健康，不是因为疾病引起的失眠，核桃分心木都有一定的治疗效果，接下来说说失眠的人该怎么正确的食用分心木呢。
将3克左右核桃分心木用温水泡，早晚各喝一杯，杯子正常大小即可，不要急于求成，想着每天多喝点或者多放点，那样往往会有反作用，但是一定要坚持每天喝，贵在坚持，顺便说一下，分心木有补肾气的作用，男士常喝这个会有意想不到的收获。
如果你有失眠吃安眠药的习惯，我建议你不要吃了，那样无非是饮鸩止渴。
总结：我们常吃的核桃里面的夹片可以保留下来，对失眠或是睡眠质量不是很好的朋友有奇效，每天坚持泡水喝，不要急于求成，保持良好的生活规律，缓解自身的精神压力才是解决失眠的正确办法，反之，用安眠药等错误的手段强制进入睡眠是极其不健康的，如果有失眠的朋友可以把症状回复在评论里，我们尽我所能给大家提一些小建议，
