生活里有一个多动的孩子，无疑让很多家长头疼不已。但多动根源是神经发育障碍，并不是孩子的本意，家长千万不能一味打骂、责罚孩子，积极治疗，正确引导，孩子才能越来越好。他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。规律的作息可以增强孩子的自控力。
谈到孩子，有的家长想到的是可爱、活泼、好动，但有的家长谈到孩子却是满脸愁容！
孩子不是整天动个不停、四处闯祸，就是写作业拖拉、上课走神，成绩总是不理想，一说起辅导孩子作业更是崩溃！
生活里有一个多动的孩子，无疑让很多家长头疼不已。
但多动根源是神经发育障碍，并不是孩子的本意，家长千万不能一味打骂、责罚孩子，积极治疗，正确引导，孩子才能越来越好。
那么，日常生活中，家长该如何护理多动孩子呢？
一定要做好这6点！
1、家长的要求要符合实际
家长对于多动症的了解一定要充分，对于这些小孩不能跟正常孩子一样的要求，要适当地降低你的标准。
他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。
2、要把孩子的精力引导出来
多动孩子精力比一般孩子要更加旺盛，才会导致孩子坐不住、动个不停。
家长可以让他们把大部分的精力都通过运动来发挥出来。
在日常可以让小孩多去参加一些体育运动，可以经常跑步打球等，这些运动都可以帮助孩子释放精力。
但是注意在活动的时候一定要注意安全。
3、加强注意力的培养
对于这类孩子，要在生活中逐渐去培养他们注意力集中的习惯。
可以选择他们喜欢的事情，如看书、听故事，逐渐地让他们的注意力集中时间变长。
在上课的时候可以把他们的座位调到第一排，在上课的时候老师可以起到监督的作用。
4、培养规律的生活习惯
家长一定要在孩子小的时候，就教会他们要有规律的生活习惯。
饮食和睡眠的习惯也要从小培养，让小孩子的睡眠时间充足。不要太过迁就儿童的兴趣爱好，让他们长时间看电影看动画片到深夜，这样会严重地影响到睡眠。
规律的作息可以增强孩子的自控力。
5、培养他们的自尊心和自信心
要消除孩子存在的紧张心理，培养他们的自信心和自尊心，让他们可以自己去提高自己的自控能力，在有进步的时候及时给予表扬，让孩子更加有信心。
6.注意日常饮食
某些食物的摄入确实可以加重多动症的病情，而合理的饮食可以减轻病情。
(1)要少给孩子吃以下几种类型的食品：
1、含酪氨酸的食品，如挂面、糕点等；
2、含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等；
3、辛辣调味品，如胡椒等；
4、含酒石黄色素的食物，如贝类、大红虾等；
5、少食含铅类的食物，如皮蛋等。
6、少食糖类食物。
(2)可以多给孩子准备以下类型的食物：
1、含锌丰富的豆类、鸡蛋、猪肝、花生等；
2、含铁丰富的动物血、瘦肉等；
3、多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果。
希望今天的内容，能对家长有所帮助。
