闭目可帮助排除杂念。周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。
【心脏病要养心】
养心的核心，就是平静心神。要清心寡欲，减少欲望，避免杂念。心神动荡会消耗大量能量，气血动荡不安，心神外驰。静心就是让气血按正常的规律而运行，放松身心，内养精神，达到平心静气，凝神养心，充沛人体能量。
【西医解释】
平静心神，在现代医学理论就是抑制兴奋的交感神经，调节机体神经内分泌状态，减慢心率，减少心脏的压力和负荷；同时，促进夜间迷走神经的兴奋，促进心脏损失的修复与代谢，迅速恢复心脏功能，保持心脏的动力。
【养心措施】
1、要清心寡欲。少一分贪念，就会少一分心烦，“过喜伤心”，要调节心情，避免大喜大悲。
2、多闭目养神。闭目可帮助排除杂念。
3、多静坐。静则神安，在树阴下或屋内静坐，15—30分钟即可。同时，好要听音乐、看美图，钓鱼、打太极拳等。
4、要心慢。一切要慢，避免劳累，呼吸要深，要慢，生活节奏，慢才使心跳减慢、心脏才能得到休息。
5、要环境温度适中，少出汗，汗为心之液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。
6、中药养心安神。例如：茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，能养心安神。
【具体应对？】
1、尽量保持安静，避免哭闹，充足睡眠。
2、生活规律，动静结合，既不能过量运动；也不能整天躺在床上。
3、注意保暖，勤换衣裤，多喂水，保证足够的水份。
4、保持大便能畅，空气流通，避免到公共场，减少呼吸道感染的机会。
5、定期看心脏心科医生，遵照医嘱服药。
6、积极调理颈椎，进行肌骨超声引导下的精准松解治疗，缓解神经卡压和心状神经节阻滞治疗，提升神经调节心脏的功能，抗击心衰，保护心脏。
周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。
