酥焖鲫鱼的做法和配方主要食材：小鲫鱼5条、发好的海带、香菜、咸菜、胡萝卜。取稍厚的铁锅，锅底码放好咸菜片和胡萝卜片，葱、姜、蒜撒在上面，依次把鱼摆放完，放一层卷好的海带卷，加花椒、大料、酱油、白糖、料酒、米醋，倒适量水没过鱼即可，扣个盘子压在鱼上，大火烧开后改小火焖4-5小时即可端出食用。
酥焖鲫鱼的做法和配方?主要食材：小鲫鱼5条、发好的海带、香菜、咸菜、胡萝卜 ，接下来我们就来聊聊关于酥焖鲫鱼的做法和配方?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
主要食材：小鲫鱼5条、发好的海带、香菜、咸菜、胡萝卜。
配料：大料、花椒、葱、姜、蒜。
调料：酱油、米醋、白糖、香油、料酒。
将鲫鱼宰杀洗净，发好的海带切成段再卷成小卷，咸菜和胡萝卜分别切成厚片，葱切段、姜切片。
取稍厚的铁锅，锅底码放好咸菜片和胡萝卜片，葱、姜、蒜撒在上面，依次把鱼摆放完，放一层卷好的海带卷，加花椒、大料、酱油、白糖、料酒、米醋，倒适量水没过鱼即可，扣个盘子压在鱼上，大火烧开后改小火焖4-5小时即可端出食用。
comex黄金期货收跌0.54%美国商品期货交易会员会公布的持仓数据显示，截至10月16日当周，COMEX黄金CFTC总持仓474418手，较前一周增加9165手，为连增两周，仍处于年内持仓均值499564手之下。持仓结构方面，非商业持仓多头增加9454手，为连降八周后首增，空头下降46388手，为连增四周首降，使得投机基金持有的COMEX黄金净多量为17667手，周增55842手，结束连续9周维持净空，显示黄金市场投资人气回升，且空头持仓大减，黄金市场多头情绪回归。
男士洁面大合集控油祛痘洁面成绩单排行榜分享现在的男生也越来越注重护肤这方面了主要是还有很多男生不知道从何下手其实护肤也很简单用适合自己的洗面奶洗脸再涂个没那么油腻的水乳就行了如果想再深入一点可以看看小红书上面的护肤流程但是所有的有效护肤都是基于脸上洗干净的基础上尤其是大油皮还长痘痘的一定要好好的用洗面奶不然用护肤品也没用这个夏天把控油祛痘的洗面奶安排上包你逆袭成校园男神
满清的最后一个皇帝重获自由后在向外宾自我介绍后，让周总理和在场人的人为之鼓掌！事情大致是这样的，有次周总理向一位外宾介绍:“这位便是过去中国的宣统皇帝!”溥仪马上站了起来大声回答:“今日是光荣的中华人民共和国公民溥仪!”翻译起来，也没有任何歧义，外宾听了不由得敬佩新中国的伟大！溥仪的这句自我介绍，也被网友称为历史上当之无愧的“神回复”！初次见面时，自我介绍也是必不可少的。
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理气祛瘀食谱推荐食材：砂仁10克，田七9克，猪肚100克。肾虚导致月经颜色发黑肾虚的女性月经周期先后无定，经量少，易出现腰膝酸软，足跟疼，头晕耳鸣，小腹冷，夜尿多，舌淡等症。忌食生冷，酸辣等刺激性食物，还有生冷瓜果。注意外生殖器清洁，经期忌同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累;。
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