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男人吃什么可以补气血(男人吃什么可以补气血介绍)

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

接下来我们就一起去研究一下吧!男人吃什么可以补气血男人吃甜蜜水果类可以补气血。甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”可当一般水果吃,也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥,健脾养心,补血安神。

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男人吃什么可以补气血

男人吃甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)可以补气血。

甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”

可当一般水果吃,也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥,健脾养心,补血安神。

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