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当之无愧释义：完全当得 起，没有可惭愧的地方。意思是接受某种荣誉或称号等是完全够条件的。
出处： 宋·欧阳修《回丁判官书》：“夫人有厚己而自如者；恃其中有所以当之而不愧也。”
例句如下：
（1）梅兰芳是当之无愧的京剧表演艺术家。
（2）全国劳动模范这一光荣称号,时传祥当之无愧。
（3）中国走在世界的最前列，这句话说得当之无愧。
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银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，可以润滑肠道、刺激排便，保持肠内粪便湿润，以利通便。
一般情况下，女性体内的雌激素水平会随着年龄的增大而逐步下降，但是，也有一些女性朋友由于各种原因出现雌激素提前减少的情况。长期吃油炸食物，会导致体内的油脂含量超标，胆固醇升高，会干扰女性体内雌激素的分泌，从而加速人体衰老的速度。女性经常食用豆浆可以让皮肤更加细腻，同时可以补充雌激素，缓解衰老。
相关的研究表明，不到10%的父母认为亲子阅读只对学龄前的儿童有效果，孩子自己上学读书，会自己学习，所以父母不应该陪伴，否则会造成孩子过度依赖父母。父母应该多考虑孩子的感受，尽量的满足孩子的需求，只有坚持陪伴孩子亲子阅读，才能收获到亲子阅读的好处。在亲子阅读之前，父母应该先提前的熟悉一下内容，这样面对孩子的问题才可以轻松答出。其次安排孩子读书的时间不要一直变动，时间久了就无法养成一个很好的阅读习惯。
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竞秀公园的沙坑健身区，健身爱好者正一显身手。7月22日上午，东风公园东北角，占地1100平方米的乒乓球健身区，15张崭新的乒乓球台周围，二三十个乒乓球爱好者正在打球。本版摄影陈曦竞秀公园西南角的健身区，新安装了41组健身器材，占地1300多平方米。竞秀公园工作人员说，公园健身器材多的区域是针对老年人和孩子们，东边的沙坑区就是针对一些以锻炼力量为主的市民，那里的单双杠比较多。
泥鳅是近年来非常受欢迎的经济鱼类，肉质细嫩，富含丰富的营养价值，在各地都有饲养。那泥鳅吃什么食物才能活？泥鳅吃杂食性鱼类、蝇蛆、水蚯蚓、猪血粉、鱼粉、麦麸、米糠、菜饼、蚕蛹粉、小型甲壳动物、嫩植物茎叶等食物才能存活。人工饲养过程中要控制好喂食量，定点投喂食物。
