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积重难返，汉语成语，拼音是jī zhòng nán fǎn，意思是指长期形成的不良的风俗、习惯不易改变。也指长期积累的问题不易解决。
近义词：积性难改、根深蒂固。
反义词：痛改前非、拨乱反正。
成语出处：《国语·晋语》：“重，无乃难迁乎？”
成语用法：主谓式；作谓语、定语、分句；含贬义。
田席在四川被人们习惯称作坝坝宴、流水席、九大碗等。就是用凉拌、卤制、腌腊食品组成。水烧开上汽后可改中火蒸30分钟左右。清蒸鸡3、烘肘烘肘是自贡的一个特色菜，而其中牛佛烘肘最为出名。葱葱鲫鱼7、回锅肉把猪尾巴肉放在锅中，冷水煮熟二十分钟后，捞出切成大片。蒜苗回锅肉8、炒腰花将猪腰对剖，去掉里面白色的筋膜，在清水里面放入1勺白醋，然后把猪腰放进去浸泡1个小时左右。
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