它可以穿透晶体达到视网膜，对孩子们的视网膜造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。不过，美的照明的表现尤为出色，它的两项指标均逼近0，可以说是把闪烁的危害降到最低了。此外，小米生态链Yeelight、欧普照明、飞利浦照明、孩视宝四个品牌的指数也处于低位。其实，护眼灯只是保护眼睛的措施之一，劳逸结合、良好的阅读姿势和习惯，多管齐下才能让孩子的未来更加光明。
又是一个安静的夜晚，我整理着孩子沉重的书包，看着灯光下那个小小的、仍在奋笔疾书的身影，担心的同时，又想到班里的“小眼镜”也逐渐多了起来。该给孩子挑一款真正靠谱的护眼灯了。不过，买之前还可以参考一下深圳消委会带来的10款护眼灯测评，别让沉重的眼镜陪伴孩子的一生。
价格大同小异，这些品牌到底孰优孰劣？
兔师傅测评这次一共涵盖了10款护眼灯，品牌包括美的照明、欧普照明、松下、小米生态链Yeelight、雷士照明、爱德华医生、孩视宝、好视力、网易严选，既有国产生力军，也有国外舶来品。
什么样的护眼灯才叫“好”呢？兔师傅了解到，相关色温、显色指数、蓝光伤害、频闪可见度及短期闪烁指数、照度和照度均匀度是最重要的6个指标。只有柔和、闪烁少、光亮均匀的护眼灯才能真正起到保护视力的作用。本次测评，兔师傅就将从这六个指标出发，比较不同品牌台灯的品质如何。
Round 1 相关色温：所有品牌均过关
对于一款台灯来说，相关色温越高代表其发出的光线越白越刺眼，越低则光线越黄越昏暗，而好的护眼灯应该符合国家标准GB/T9473-2017《读写台灯性能要求》，色温保持在4000K左右（3985±275K），光线柔和略带黄，不至于影响清晰度，也能避免孩子的眼睛被强光反复刺激。
经测试，10款台灯的相关色温均在标准以内（2710~4260K），符合国家标准，也就是说都可以放心选用而不担心因为色温方面的原因让孩子的视力受到明显的损害。
Round 2 显色指数：小米生态链Yeelight、孩视宝、雷士照明拔得头筹
什么是显色指数？这是一个表现光照下能否还原本来颜色的数字。数字越高，在这种台灯的灯光下看物体就越分明，如果数值太低，则意味着物体会显得偏向灰暗，不仅容易造成错觉，长期以来也会影响到视力。
经测试，有5款产品的显色指数突破了90，小米生态链Yeelight、孩视宝、雷士照明三款品牌显色指数Ra均达到97以上，R9指数分别为98、98和93，基本能还原色彩原色，表现尤为突出。选用这三款护眼灯，色差少，让孩子们在室内阅读时，也能享受自然光下一般的真实色彩。
Round 3 蓝光伤害：10款产品均无蓝光伤害
什么是蓝光？为什么会造成伤害？原来，这里的蓝光指的是波长在400到500纳米之间的高能量可见光。它可以穿透晶体达到视网膜，对孩子们的视网膜造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。更为可怕的是，蓝光造成的损伤是会累积的！长期在蓝光下，对视力的影响会越来越大的！
好在，经测试，本次选用的10款产品均达到标准中的RG0等级，意味着它们都不会产生蓝光危害，看来广告里宣传的无蓝光伤害的说法还是很靠谱的嘛！
Round 4 频闪及短期闪烁指数：美的照明表现最好
频闪有什么危害？在灯光照射下，如果灯一闪一闪的，时间久了成年人都会被“晃”得头晕目眩，别说孩子们了。照明闪烁会导致眼疲劳、疲倦、视力模糊等视力衰弱表现，以及传统的头痛和在与视觉相关的作用上能力下降。
衡量频闪的指标我们一般用短期闪变指数（Pst），它与频闪效应可视化参数（SVM）都是数值越小越好。数值越小，意味着护眼灯的灯光闪烁次数少、不易对孩子眼睛造成损伤。根据标准NEMA 77-2017，短期闪变指数（Pst）需小于1， 频闪效应可视化参数（SVM）需小于1.6。
经过测试，喜人的是，10款产品均能达到美国国家环保局能源之星对可调光灯的频闪性能的要求，Pst和SVM两个指标参数均远小于限制1和1.6。不过，美的照明的表现尤为出色，它的两项指标均逼近0，可以说是把闪烁的危害降到最低了。此外，小米生态链Yeelight、欧普照明、飞利浦照明、孩视宝四个品牌的指数也处于低位。
Round 5 照度和照度均匀度：孩视宝、雷士和小米生态链Yeelight达到国家AA级
好的护眼等的照度应该是多少呢？照度太低，光线昏暗，孩子必须眯着眼才能看得清书上的字，长期的视疲劳容易引发近视。而照度太高，光线强烈，容易通过白色的纸张反射到眼睛里，造成刺激性伤害。为此，国家标准GB/T9473-2017《读写台灯性能要求》的6.34要求中特意按照度对读写台灯进行了A级和AA级的分类（见下图）。
经测试，10款护眼灯中，孩视宝、雷士和小米生态链Yeelight三款产品表现最优，均达到了AA级要求；好视力和网易严选两款产品未达到A级要求（好视力并未宣称其产品能达到A级要求）；其余五款产品均能达到A级要求。
看完了兔师傅测评，想必对护眼灯的选购也有了一些更有把握的想法了吧。其实，护眼灯只是保护眼睛的措施之一，劳逸结合、良好的阅读姿势和习惯，多管齐下才能让孩子的未来更加光明。
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