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点左下角的“开始”按钮，然后点“控制面板”。
找到“用户帐户”，点击进入。
点击“更改密码”选项。
输入原密码和新密码，同时可以输入密码提示，以防自己忘记密码。最后点击更改密码就OK了。
设置密码的好处就是防止其他人乱动你的电脑，如果你突然有事要离开，想立即让电脑处于输入密码才能登录的状态。可以按Win+L键。
每天锻炼30分为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。身体检查在执行锻炼计划之前。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。并让两腿部得到同等程度的锻炼。讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功者。
半是蜜糖半是伤袁帅职位袁帅职位是副总裁，也是是MH投行的金牌VP。《半是蜜糖半是伤》是由于中中、吴建新执导，罗云熙、白鹿领衔主演，高瀚宇、王以纶、赵圆瑗、安唯绫、管梓净联合主演，肖燕特别出演的青春励志偶像剧。该剧根据棋子的同名小说改编，讲述了患有重度眼泪过敏症的江君多年后在职场重遇童年玩伴袁帅，却发现对方处处与自己为敌，经历了一番番风霜雪雨后，两人冰释前嫌慢慢相知相爱的故事。
想要真正将汤姆和大强捆绑在一起，还需要大佬的配合，大佬拿起了之前假扮素食的香肠面包。打开是不可能打开的，大强表示这个礼物自己要回家拆。为了避免人发现，汤姆再次提出解决办法，就是把假大佬移到车里去，制造出是在车里心脏病发作死亡的现象。重新上线的大佬正坐在楼顶大骂，说大强踢他肚子，他要送大强吃牢饭，他收回所有捐赠的钱。其实并没有，因为节目组总共选择了四个幸运儿，但大强是唯一一个没有推的人。
它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。不管是身体好的人还是身体不好的人，经常吃些核桃，既能强壮身体，又能赶走疾病的困扰。
赵凯驾驶联合收割机在河南省驻马店作业。2021年，通过综合措施我国机收损失率降低了1个百分点，相当于挽回了100亿斤粮食。徐金玉没想到自己能从农民变身成为一名网络主播。徐金玉今年39岁，家住济南市长清区孝里街道孝兴家园，一个黄河滩区迁建社区。2016年4月，她参加了青州市组织的免费农民画培训，零基础开始学习。目前，青州农民画已走出山东，足迹已至河北、江苏等省份。
“我30多岁了，能不能学舞蹈？”许许多多人对年龄这个词，望而生畏。对于成年朋友，跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少基本功、会不会“一字马”，而在于你收获了多少自信！但是，谁不是从零基础开始的呢？永远别害怕从零开始，因为每个人都是如此！而以上这些，只要你足够努力，相信都不是问题。25岁的乔欣也曾说过，“永远不缺从头再来的勇气。”舞魅天下专注成人舞蹈十二年，为国家培养了一大批优秀的舞蹈人才和艺术工作者。
油墩子是什么油墩子是江浙沪地区的街头小吃，又叫油端子或油墩儿。油墩子分为两种，素菜馅又称萝卜丝饼，甜味的用豆沙馅。荤菜馅是用肉馅。将调稀的面糊，少许倒入椭圆形铁勺中，加葱花和白萝卜丝、鲜肉或豆沙做成的园团，再覆以面糊入油锅炸。由于属油炸食品，外表呈黄褐色，吃起来香脆有味。然后将模子放入大油锅氽，火不宜太旺，以免产生外焦里生，待油墩子自行脱出模子浮起，变成金黄色，捞出沥干油即成。
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蒜香烤鸭制作方法主料：鸭1只。辅料：黑胡椒3克，白糖1/2茶匙，食盐1/2茶匙，生抽1汤匙，香油1汤匙，麦芽糖1汤匙，蒜1头，姜1大块，水适量。准备鸭子一只，大量的蒜末和姜末。在姜蒜末里加入1/2茶匙白糖、1/2茶匙食盐和3克现磨的黑胡椒。1汤匙麦芽糖加少许温水化开备用。把麦芽糖刷在鸭子表面，一定要把外皮都刷到，这是上色的关键。鸭子烤到表皮略干以后取出再刷一遍麦芽糖水。
