一百克苏打饼干中含脂肪八克，与同等量的馒头足足多了七克的脂肪，量相当于多摄入了六十三千卡的热能量。苏打饼干热量比其他类型的饼干所含的热量相对低一些，且其含糖量较少，因此受到众多减肥者的青睐。但大部分减肥者因此对苏打饼干产生一定的误解，以为糖分少、热量较低，就可以肆无忌惮的食用，这是一个很严重的错误。
吃苏打饼干会胖吗?苏打饼干吃了会引起发胖，因为苏打饼干加入了精炼混合油，使其脂肪的含量远远的高于馒头等食物一百克苏打饼干中含脂肪八克，与同等量的馒头足足多了七克的脂肪，量相当于多摄入了六十三千卡的热能量，今天小编就来说说关于吃苏打饼干会胖吗?下面更多详细答案一起来看看吧!
吃苏打饼干会胖吗
苏打饼干吃了会引起发胖，因为苏打饼干加入了精炼混合油，使其脂肪的含量远远的高于馒头等食物。一百克苏打饼干中含脂肪八克，与同等量的馒头足足多了七克的脂肪，量相当于多摄入了六十三千卡的热能量。
苏打饼干热量比其他类型的饼干所含的热量相对低一些，且其含糖量较少，因此受到众多减肥者的青睐。但大部分减肥者因此对苏打饼干产生一定的误解，以为糖分少、热量较低，就可以肆无忌惮的食用，这是一个很严重的错误。
苏打饼干也是用高温烘烤，因为加入了精盐使钠含量增加，高温烘烤也使丙烯酰胺含量增加，这都是会对人体健康产生不利影响。
如果一天吃两到三块的苏打饼干，对身体没什么太大的影响，但是如果长期且大量的食用，不仅对身体健康不利还会很快的增肥。
