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材料：牛肉250g，土豆100g，葱、辣椒、姜、八角、老抽、冰糖、料酒、油、盐各适量。
牛肉洗净，切小块；
胡萝卜、土豆去皮，切滚刀块；
葱姜洗净，切片，干辣椒、八角备好；
锅内放适量清水，放入牛肉块，焯至牛肉变色，捞出；
锅内放适量油，小火，放入冰糖，炒至糖融化冒泡；
加入牛肉翻炒，炒至牛肉上色；
放入葱姜、辣椒、八角，翻炒，加少许老抽和料酒；
翻炒均匀，加入适量清水，烧开后，加入土豆块和胡萝卜块，放适量盐调味；
中小火炖至土豆软烂，汤汁减少，出锅即可
视频压缩的方法打开“adobepremierepro”，将窗口最小化，找到视频文件按住鼠标左键，将视频拖入至下方菜单栏“adobepremierepro”按住鼠标左键，拖入视频置下方编辑区，点击左上角“文件”点击“。
椰子全身都是宝：食品类的有椰子汁、椰子糖、椰蓉、椰子粉固体饮料、椰子酱、食用椰子油和椰青等生活工艺用品类的有椰衣、椰垫、花篮、椰衣纤维网，还有家具、餐具、文具、壁画、椰包、灯具、镜框等产品在海南省文昌市东郊镇玉树村，椰雕艺人正查看椰壳材料。中国热带农业科学院椰子研究所助理研究员张玉锋说游客在椰城海口选购商品。
60周岁以上的，需要到车管所或者公安机关交通管理部门将机动车驾驶证降级为c1或者c2机动车驾驶证。A2机动车驾驶证，拖拉机允许驾驶，A3机动车驾驶证，城市公交车允许驾驶。需要持有B类机动车驾驶证、C类机动车驾驶证超过规定期限才能办理增型手续。增型手续只有通过考试才能获得，需要完成机动车驾驶证科目一、科目二、科目三、科目四的考试。
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