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减肥晚餐吃什么水果好(减肥晚餐什么水果好)

时间:2023-08-19 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

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减肥晚餐吃什么水果好

草莓,草莓是一种营养价值很高的水果,其中含有大量的蛋白质,有机酸,果胶,糖类等,还含有丰富的维生素c,有助于消化大量的纤维素,能够润肠通便。

苹果,苹果中含有丰富的苹果酸和维生素c,能够有效的助消化,而且避免过多的热量堆积成脂肪。

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