清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早。可以多吃些蔬菜和水果。
1、注意饮食卫生
吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。
2、选择清淡的食物
不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当地换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。
3、尽量按时进食
每天三餐尽量按时吃饭，且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早。
4、多运动
运动可以有效地提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，所以对于肠胃炎的预防措施上，也要多参加体育锻炼。
5、选择新鲜的食物
选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。
青海湖属内流河理由封面新闻记者叶海燕据中国地震台网正式测定：5月22日2时4分，青海果洛州玛多县发生7.4级地震，震源深度17千米。封面新闻记者查询了解到，玛多，藏语意为“黄河源头”，地处青海省南部，果洛藏族自治州西北部，毗邻著名高原旅游圣地玉树。全县总面积2.53万平方公里，占果洛州总面积的三分之一，全县人口14400人，是青海省人口最少的县。平均海拔4500米以上年均-4℃全年无四季之分玛多县，是青海省海拔最高县。
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今天讲的绘本故事为《世界上最大的房子》，想了解的朋友可以听听下面的音频哦！小蜗牛通过爸爸讲解的故事，终于知道自己的目标是什么。小蜗牛拖着适合自己的蜗牛壳，去看世界。《世界上最大的房子》阅读所得：“大的房子”不一定是“最好的房子”，只有适合自己的才是最好的。故事中的小蜗牛有很大的理想，但小蜗牛追求的仅仅是“表象”，却忽略“房子”最主要的功能，不能让房子成为自己出门旅游和生活的阻碍。
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接下来我们就一起去了解一下吧!米饭放冰箱4天可以吃吗米饭放冰箱4天不可以吃。放两天以上的米饭就不要吃了，饭粒很硬，没有水分，且对失去了营养价值。如果一定要长时间放置保存，可以煮饭时少放些水，饭煮的硬一些，能保存的时间就长一些。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。
颜色正常情况下的奶粉颜色一般为浅黄色或乳黄色且色泽均匀，而受潮的奶粉色泽一般不均匀，会有深浅的差别，还可能会颜色变得暗沉。通常情况下受潮的奶粉都是不建议再食用的，因为受了潮的奶粉，很有可能已经发生了变质，或者已经滋生了大量不利于人体健康的物质，食用之后容易对儿童的健康造成威胁，所以一般建议受了潮的奶粉是不可以再进行食用的。
