b12的作用参与制造骨髓红细胞、防止恶性贫血。维生素B12，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。植物性食物中基本上没有维生素B12。具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成。
b12的作用?参与制造骨髓红细胞、防止恶性贫血，下面我们就来聊聊关于b12的作用?接下来我们就一起去了解一下吧!
参与制造骨髓红细胞、防止恶性贫血。
维生素B12，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。
植物性食物中基本上没有维生素B12。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏；促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态；预防恶性贫血，维护神经系统健康；以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成。它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
2、调料：鸡汤、姜1各50克，鸡粉、丁香各5克，盐、姜泥、蒜泥各10克，红油75克，葱花100克，红尖椒圈20克，盐火局粉100克，葱300克，八角80克，山奈50克，鸡油500克，香油20克，葱油30克。
去年12月，上汽大众新一代Polo亮相工信部申报目录，预计2019年上市。内饰方面，新一代Polo依旧采用大众最新的家族内饰设计，多色拼接更能凸显个性潮流感。动力方面，可以确认的是，新一代大众Polo搭载了1.5L汽油发动机，最大功率83kW，支持国六排放标准。部分变速箱目前预计将匹配6速手动和6速手动集成。大众Polo后视镜怎么加热大众新款Polo后视镜加热:将后视镜旋钮转到上方，雨天使用。
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跟着小编一起来看一看吧!第一学历和最高学历该怎么填写学历是指人们在教育机构中接受科学，文化知识训练的学习经历。第一学历即普通全日制教育的学历，排除自学考试，成人高考，函授，电大，远程教育等形式取得的同层次学历。最高学历是指目前为止的最高学历，我国的最高学历为博士。
肥胖，不仅影响运动能力，还会增加代谢性疾病和心脑血管疾病的风险，而且，肥胖本身，已经被正式定义为1种慢性疾病。在24小时的周期内，摄入含30%碳水化合物的饮食，餐后胰岛素耐受性及胰岛素水平会降低30%。通常对于预防和治疗2型糖尿病而言，建议碳水化合物的供能比例为50%到65%，同时，还要考虑血糖生成指数及血糖负荷。最好是向专业营养师咨询，制定营养方案。
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10月18日，雷军转发一条关于《小米枪战》的微博，并写上“大吉大利，今晚吃鸡”的字样，宣布《小米枪战》的大逃杀模式正式开测。但是游戏内目前还没有设置摩托、汽车等跑毒用的载具，玩家只能依靠双腿远离毒圈，大逃杀类型的游戏如果缺少了载具，一定程度上会大大降低游戏的娱乐性和可玩性。网易游戏作为全球游戏市场的佼佼者，势必会成为吃鸡市场最有力的竞争者之一。“吃鸡”大战已经打响，手游那点事将持续关注。
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