加入发酵好的波兰种，面包机启动揉面30分钟。
1、高筋面粉70克，水70克，酵母1克，面团材料：高筋面粉310克，牛奶120克，全蛋液60克，白糖60克，奶粉20克，盐3克，耐高糖干酵母4克，橄榄油30克。
2、先做波兰种 高粉，水，酵母用筷子搅拌均匀密封放入冰箱冷藏发酵一晚。
3、发酵好的波兰种表面布满了气泡，撕开里面也都是气泡。
4、面包机桶里先放入面团材料的液体。
5、再放入粉类材料。加入发酵好的波兰种，面包机启动揉面30分钟。
6、揉面结束检查出膜状态。
7、1发至2到2.5倍大 用手指戳不会回缩塌陷即可。
8、取出面团排气后分成16份，松弛10分钟。
9、取一份面团擀长从中间对折。
10、再从上往下卷起，捏紧收口处摆入烤盘里，全部做好，放入不通电的烤箱里二发至2倍大 同时放入一碗热水保持温度和湿度，二发完成，放入预热好的烤箱中层上火170度，下火180度烤20分钟。
11、上色满意后及时加盖锡纸，出炉趁热刷上一层玉米油。
12、细腻柔软的波兰种小面包就完成啦。
13、等凉至手温后密封保存。
相关要求规定：做核酸检测时，参检人员需携带身份证等有效证件，出示健康码，有序排队领取体检条形码，间隔距离至少1米以上，采样完毕，立即离开，避免人员聚集。大庆市疾病预防控制中心认为：新冠病毒灭活疫苗由病毒经过培养、灭活等工艺制备而成，病毒已经失去感染性和致病性，但仍保留了相对完整的病毒核酸片段。所以建议打新冠疫苗加强针24小时后再去做核酸检测，不要打完新冠疫苗加强针后马上去做核酸检测。
大放血，大放血今天大手笔充值1500块，累计投入已达2220块，今天小编就来聊一聊关于pve小柒打僵尸?pve小柒打僵尸大放血，大放血！恭喜发财开服69天，小柒进区第5天。今天大手笔投资1500块，配了3套变身，5只龙鲤，顺便点了师门技能。龙鲤的成长、资质、技能，在69级可以携带的召唤兽里，都是顶尖的。也给小柒提供了很多帮助。昨天乌鸡国的失利不过是一个小插曲，小柒根本没有放在心上。当前入区5天，总投入2220块，等级65级。
你还在嘲笑范进中举之后的疯癫？要知道在古代的科举考试完全和现在不一样，那时候的规矩之繁琐是难以想象的，也因此中举之后的范进会发疯吧？已经如此年迈的范进都知道努力，而我们有什么理由不努力？很简单，用现在的概念解释就是为了“成功”。范进身上的努力和坚持绝对值得大家去学习，从他后来的经历就能看出来。或许在如今的社会，有像范进这样的人，他一定会走得更远！
搭配合理，香脆可口。有利于强化狗狗的牙齿和下颌。与其他种类的狗粮相比，其价格便宜，易于保存。狗罐头：约含水分75%，是将肉类加热处理后的罐头或高压蒸馏食品，狗狗最喜欢吃了。狗罐头肉香扑鼻，刺激食欲，可在干狗粮中拌少量狗罐头。由于容易使狗狗营养过剩，所以尽量不给狗狗吃这类零食。湿狗粮：水分约占25%～30%，呈半熟状态。这种如同肉一样的狗粮是狗狗喜欢的口感，但价格比干狗粮贵，不易保存。
杨朝是疫情防控线上经验丰富的消杀“老兵”。自2020年初，杨朝就主动请缨，接受相关培训，成为消杀队员，穿梭在大街小巷里，对社区进行消杀，不留死角。同时，他们会在每日8时许挨家挨户上门对封控区住户们的生活垃圾进行消杀、收运。最后垃圾会在每日8时30分被清运车辆统一收走。目前，据不完全统计，孟钰淇平均每日服务时间近15个小时，微信运动里步数均超2万步。
如何在线注销12306账户？标志清晰的充电宝、锂电池，单块额定能量不超过100Wh，一般27000毫安以内的充电宝都可以。候补购票不会预留固定票额，所有票额均全部在互联网上发售。候补车票的来源是其他旅客的退票、改签或在规定时间内未支付后所产生的剩余票额，如有票额会首先满足候补购票需求。被人民法院限制消费的被执行人，不得乘坐列车软卧、G字头动车组列车全部座位、其他动车组列车一等以上座位（含一等）。责任编辑倪莉琪来源上海发布
李宁男鞋销量排行榜“国潮”运动服饰正在从国内火到国外。李宁、安踏和回力是国潮典型代表。国潮由此开始代表着自强不息的国货力量，逐渐成为消费潮流。天猫淘宝海外平台的数据显示，天猫618正式开卖后连续两日，李宁保持天猫618运动服饰海外销售冠军，一大批标着“中国李宁”的国潮服装走向了加拿大、澳大利亚、美国等欧美国家。天猫618正式开卖后连续两日，增长接近100%。
当年下乡盘锦的知青们?当年下乡盘锦的知青们洪水过后，天气放晴，恢复了盛夏该有的酷热，空气中弥漫着各种腐败令人窒息的气味，有沤臭的粮食味，淹死了家畜味，还有来不及掩埋遇难者，到处都是绿豆苍蝇。
有高血脂的人平时体重都比较高，都会有肥胖的情况出现，所以有高血脂的人应该要好好控制体重。如果发现自己有了以上的这些症状，需要及时去医院进行检查，特别是对于记忆力衰退来说，正常情况下，记忆力都不会出现明显的衰退，而高血脂就会出现记忆力明显衰退的情况，去医院进行检查才可以对症下药，及时进行治疗高血脂。
人的头发有多少根一般认为正常成年发总数约为80000--100000根不等。平均方厘米内约150根同部位有密、有每个人的头发多少不等，种族和地域上也有差异。有资料记载，金发的平均140000根／人，红色90000根／人，棕色109000根／人，黑发108000根／人。头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。
