加入发酵好的波兰种，面包机启动揉面30分钟。
1、高筋面粉70克，水70克，酵母1克，面团材料：高筋面粉310克，牛奶120克，全蛋液60克，白糖60克，奶粉20克，盐3克，耐高糖干酵母4克，橄榄油30克。
2、先做波兰种 高粉，水，酵母用筷子搅拌均匀密封放入冰箱冷藏发酵一晚。
3、发酵好的波兰种表面布满了气泡，撕开里面也都是气泡。
4、面包机桶里先放入面团材料的液体。
5、再放入粉类材料。加入发酵好的波兰种，面包机启动揉面30分钟。
6、揉面结束检查出膜状态。
7、1发至2到2.5倍大 用手指戳不会回缩塌陷即可。
8、取出面团排气后分成16份，松弛10分钟。
9、取一份面团擀长从中间对折。
10、再从上往下卷起，捏紧收口处摆入烤盘里，全部做好，放入不通电的烤箱里二发至2倍大 同时放入一碗热水保持温度和湿度，二发完成，放入预热好的烤箱中层上火170度，下火180度烤20分钟。
11、上色满意后及时加盖锡纸，出炉趁热刷上一层玉米油。
12、细腻柔软的波兰种小面包就完成啦。
13、等凉至手温后密封保存。
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说实话，减肥吃粥真的没有什么好处，有害无利，不仅营养单一，升糖指数高，不能养胃，让你越吃越胖！在《中国居民膳食指南》明确提出糖尿病人不宜喝长时间熬制的白粥，就是因为升糖指数高。大鹏的食谱里面也明确指出我们要吃升糖指数低的食物，因为升糖指数低了，就能有效的控制我们的血糖平衡，血糖平衡了，内分泌环境就好了，内分泌环境也好了，人自然就瘦了。
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银行要求借款人具有二代身份证、稳定的工作证明、收入证明、贷款用途证明；个人信用状况良好；对借款人的收入也有一定条件的限制，一般会要求借款人月均收入不低于4000元。在提交相关申请资料后，银行审核通过就可以申请到月收入的5-8倍的贷款，即：无抵押无担保贷款平安银行新一贷贷款。2015年10月24日起执行的最新银行存贷款基准利率表：六个月(含)4.35%，一年(含)4.75%，一至五年(含)4.9%贷款主体必须成年,且具有完全民事行为能力。
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跟着小编一起来看一看吧!空心窝窝头制作方法100克玉米面加开水烫面。加入小米面，豆面，荞麦面，面粉。加入牛奶，搅拌均匀。加1.3克小苏打，充分混合均匀。和成一个稍软的面团，醒发15分钟。将面团滚成长条状，分割成大小合适的剂子，每个剂子都滚圆。将面剂套在大拇指上，整理形状。垫上玉米叶，蒸锅冷水上锅，开锅后18分钟即可。
有的应聘者为了引起主考官的重视，会穿上一身名牌，显得非常富贵和绅士；相反，有的应聘者却不修边幅，穿着打扮很随意，显得不够正式。面试官需要在面试之前做好功课，尽量不要未做充分准备或根本没做准备的情况下仓促上阵，这样不仅会影响面试效率，还会为企业带来负面影响。避免举止随意，不尊重应聘者。
