算好自己在什么时间关机，然后调整计时器的时间，调整完成后点击计时器右上方的计时设置选项选项卡。点击后勾选就可以啦。
1、oppo手机的关机键在手机侧面，长按手机侧面的按钮5秒以上手机即可关机。资料拓展：OPPO手机怎样设置自动关机：在手机中找到时钟，点击进入。
2、进入时钟主界面后，点击右下方的计时器进入。算好自己在什么时间关机，然后调整计时器的时间，调整完成后点击计时器右上方的计时设置选项选项卡。点击后勾选就可以啦。
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历经战乱，经济破坏殆尽，严重依赖外援。现在阿富汗的政权由塔利班于2021年8月15日控制了阿富汗全境。根据该协议，美军和北约应该在2021年离开阿富汗，塔利班在此之前不会袭击美国和北约的基地。该协议签署后，阿富汗内部也开始了和平谈判。目前，中国、俄罗斯、巴基斯坦、伊朗、印度和土耳其是为数不多在喀布尔设有大使馆的国家。多年来一直无法消灭塔利班等武装组织，导致阿富汗频频战乱，人民不得安居乐业。
接下来我们就一起去研究一下吧!大蒜焖牛腩煲怎么做材料：牛腩两块，大蒜3棵，桂皮1片，小茴香少许，老姜一块，八角3颗，香叶3片，柱候酱两勺，盐适量，花生油少许。牛腩洗干净，切方块，同时准备两锅水，牛腩冷水下锅水开后血沫后，捞起倒入另一已烧开水的锅里。把卤料准备好清洗一下，装入卤包,放入锅里。加入柱候酱，搅拌均匀，大火煮开后转中火焖煮45分钟，此时已闻到牛腩的香味。加入盐调味，加少许油增香即可。
吃什么容易控制体重应该是以新鲜蔬菜和水果为主，控制脂肪的摄入量。适当注意锻炼身体，每天活动一小时。这样体重就可以明显减轻。当水分进入胃部之后，会有一种饱腹感，自然饭量就有所减少，有利于减肥。这样既满足了自己的口腹之欲又不增加额外的卡路里。盛上满满的一大盘，或是一大碗的汤汤水水，这些食物含有丰富的水分和很低的卡路里，即使多吃也不会增加体重。
春眠不觉晓，处处闻啼鸟夜来风雨声，花落知多少，现在小编就来说说关于关于风花雪月的古诗?风劲角弓鸣，将军猎渭城。与君离别意，同是宦游人。无为在歧路，儿女共沾巾。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。纵横奔突显锋芒。
鱼煲的做法原料：沙尖鱼、小乌头；配料：陈皮、葱段。把鱼泡在盐水里腌制20分钟，大厨说了这样鱼的味道就不会腥，更为入味。接下来取一个平底锅将其烧热并放入少许油，把准备好的鱼放入锅里煎至金黄。煎鱼的同时可以另外准备一个砂锅，加热大约5分钟左右，放入少许花生油，随后把煎好的鱼放进，加入葱段、陈皮盖上盖焖大约5分钟。陈皮在这个过程中起到了关键的香料作用，做出来的鱼香气浓郁，却丝毫不腥。
对于硅胶枕头上的新沾的污渍，可以酒精涂抹，用牙刷进行刷洗即可，接下来我们就来聊聊关于硅胶枕头怎么清洗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!对于硅胶枕头上面陈旧的污渍，可以用稀释成1%的氯酸钠水，浸泡几个小时后，用清水清洗也可去除。如果是顽固污渍，可以在在碱水清洗后，配合用亚硫酸氢钠溶液，戴上手套，对枕头的污渍进行搓洗，搓洗完毕后，用清水冲洗3遍即可。
杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，一节60分钟的杠铃操课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量，是瘦身的热门课程。强调瞬间爆发力，宣泄情绪，快速瘦身，帅气而且动感十足。踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。拉丁舞在腰腹为中心的扭摆中发挥个人想象，跳出大胆、热情、奔放、性感的感觉。
棚的地面要高于周围地面10～15厘米。建棚地面上种上小麦等单叶子作物，准备幼蝗食用。棚的高度1.5～2米即可。为了保温或防雨，棚外可罩塑料布。如利用自然条件养殖飞蝗，棚的建造必须在4月底前完工。蝗虫简介：蝗虫，俗称“蚂蚱”，属直翅目，全世界有超过10000种，我国有1000余种，主要分布于热带、温带的草地和沙漠地区。