文|淘妈孕妇在产检的时候，总是很忐忑，生怕医生告诉自己说胎儿的发育情况有问题。如果孕妇过量运动的话，就会刺激到腹中胎儿，使得胎儿的活动增加。胎儿过多的活动就会导致脐带绕颈，或者是加重原本脐带绕颈的情况。所以孕妇运动的话，不要盲目，要控制好运动量和运动时间，避免对胎儿造成不良影响。
文|淘妈
孕妇在产检的时候，总是很忐忑，生怕医生告诉自己说胎儿的发育情况有问题。其中很多孕妇都不愿意听到脐带绕颈，尽管一般脐带绕颈都是一两周，而且医生也会告诉孕妇不用担心，胎儿会自己绕出来的。可是孕妇还是不踏实，总觉得胎儿随时可能会被脐带勒的出现问题。事实上，脐带绕颈真的没有那么可怕，怕就怕孕妇有这些习惯，因为它们会加重脐带绕颈的情况，快看看你中招了没。
为何会发生脐带绕颈？
脐带绕颈是很常见的一种情况，一般和脐带过长与胎动活动太多有关。胎儿在子宫里可不是安静待在那里不动的，他没事的时候就会活动、翻滚。在做这些活动的时候，很容易使得脐带绕在脖子上。
孕妇的哪些行为会加重脐带绕颈？
1.睡姿不正确
到了孕晚期，睡觉会成为孕妇急需解决的一个问题。随着肚子越来越大，孕妇很难找到一个舒适的睡姿。有时候孕妇自己睡的感觉挺舒服，但是胎儿不满意了，会不停的踢孕妇肚子表示抗议。或者是孕妇整晚都不停翻身，这样也会影响胎儿的作息。受到孕妇的这种影响，胎儿的活动就会增加，这就可能加重脐带绕颈的情况。所以孕妇最好在睡前就调整成一个自己舒适的睡姿，没必要纠结于是左侧睡还是右侧睡。即使睡不踏实也不要频繁翻身，不要你睡不好了，还要影响胎儿也睡不好。
2.过量运动
孕妇能养成运动的习惯是挺好的，既能锻炼身体，帮助控制体重，刺激胎儿的发育，又对分娩有好处。但是孕期的运动也有很多需要注意的事情，孕妇一定要在自己身体承受范围内，进行适量的运动。如果孕妇过量运动的话，就会刺激到腹中胎儿，使得胎儿的活动增加。胎儿过多的活动就会导致脐带绕颈，或者是加重原本脐带绕颈的情况。所以孕妇运动的话，不要盲目，要控制好运动量和运动时间，避免对胎儿造成不良影响。
3.频繁不正确摸肚子
孕妇摸肚子这可以说是一个很经典的动作了，而且在常人看来这是很正常的。孕妇摸肚子是可以的，而且孕妇适当正确的摸肚子对胎儿的发育是有好处的。需要注意的是，孕妇不要频繁的摸肚子，而且摸肚子的时候不能乱摸。如果孕妇在摸肚子的时候因为用力不当或者其他的不当行为，很可能会刺激胎儿，加重脐带绕颈。在这方面，孕妇要多注意，别好心办了坏事。
淘妈说：一般来讲，胎儿脐带绕颈1-2周确实不用担心，因为胎儿是活动的，很可能在后期活动的时候就会绕出来。所以孕妇要正确看待脐带绕颈这件事，同时也要尽量避免以上这些不好的习惯。如果你也中了的话，那就赶紧改吧。
