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严严实实的意思是形容非常严密整齐。
【拼音】：yán yán shí shí
【出自】：路遥《平凡的世界》第二卷第34章：“东拉河已经被坚冰封盖得严严实实，冰面蒙了一层灰漠漠的尘土。”
【语法】：作定语、状语；用于口语。
平平淡淡最真实的说说句子在平淡中安稳，在宁静中盛放。其实，幸福恰恰就是这样。我不知道这算不算奢求，反正我也早就习惯了奢求。每个人，有每个人的不同的生活方式。让生活趋于平淡。-所以我不断的在改变自己，希望能够给周围的朋友带来快乐，幸福的感觉。有人无视平淡，觉得平淡是没有波澜的，僵化的生存方式，他便开始角逐于人生的势利场，换着自己不同的人生面具。
这年头，钱越来越难赚，事越来越难办，累死累活干的，不如能说会道骗的，老老实实做的，不如油腔滑调装的。钱成了标签和门面，钱多，交情就多，钱少，朋友就少。做个好人，提心吊胆，不做坏人，又惹众怨。不管人多坏心多假，坦坦荡荡就不怕。
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然而，在取得了政权之后，总有一些斗争过程中的有功之臣，会遭到被领导清洗的厄运。然而，从刘邦正式称帝的那一刻起，刘邦就开始着手清理这些为他做过卓越贡献的有功之臣了。那是在汉朝统一全国之后，刘邦对之前项羽部下的将领们采取了严厉的惩罚措施。刘邦亲自带领着军队前去讨伐。当然了，一开始刘邦清洗的对象仅限于和自己没有亲戚关系的异姓诸王。可是即便如此亲近的关系，樊哙仍然没有逃过被清洗的命运。
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原地高抬腿单腿完成一次即算一次。做原地高抬腿动作的时候，脚一定要抬到足够高的位置，可以双臂曲肘成90度，紧贴体侧，手掌平伸，以膝盖碰倒手掌为准。高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一。高抬腿分为以下二种，原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。
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仔猪6个月后登陆终端市场，因此在2019年5月左右期间，在疫情逐渐向南传播后，疫情压力突增的两广地区引发了大规模抛售现象。与此同时，受政策影响的屠宰端，还在进行冻品抛库。截止目前，出栏均重方面已经降至118.7公斤，大猪的数量已经在显然减少。在未来猪周期上行期间，将会显然受益，截至目前公司股价已经从归调态势中苏醒过来。因此，万洲国际多重干扰因素，也注定其股价短期内难有很好的表现。
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