作者：王钦涛随着社会的极速发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康人们的生活压力也不断提升，这导致了大学生群体的心理健康问题出现了很大缺陷，由于外部和内部因素的影响，大学生的健康缺乏良好的心理素质，所以现如今追求健康的心理和良好的心理素质是社会上人们所共同追求的。
作者：王钦涛
随着社会的极速发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康人们的生活压力也不断提升，这导致了大学生群体的心理健康问题出现了很大缺陷，由于外部和内部因素的影响，大学生的健康缺乏良好的心理素质，所以现如今追求健康的心理和良好的心理素质是社会上人们所共同追求的。进大学之前，我们对大学的无限憧憬和渴望，但当我们真正步入大学校园的时候，我们会发现我们所面临的是一个全新的环境和一大群陌生的面孔。
当我们面对大学生活环境，管理模式，教学方式与高中的不同时，这就需要我们要作出迅速适应环境的表现，主动去向大学新变化努力靠近，正确认识其中的不同，调整好心态，在适应的过程中转变，才能得到更好地发展。不管是在学习中还是在日常生活中，我们都需要保持健康的心理，心理健康是一个大学生顺利完成学业，拥有美好生活的基本，使得我们大学生活更加圆满。在大学里，学习是我们的首要任务之一，学习会给我们带来很多满足感，但在学习的过程中，难免会有学习压力过大，学习目标不明确时的迷茫和学习方式不对时的焦虑，又或是学习的动力的缺乏等问题都会给我们带来负面的影响，从而造成一部分大学生产生不良的心理健康问题。我们得找到问题的根源，找到合适的学习方式，化压力为动力，寻找良好的学习道路。
刚步入大学的我们都处于青年期，对情感的波动比较大，表达出来的也不相同，对周围发生的事物也是处于比较敏感的一种状态，这表现在对事物的处理上以及与朋友同学师长之间的交际交流上，所以在面对情绪化的时候要慎重思考，保持良好的情绪，不过分冲动，这能够促进我们的身心健康。认识自己完善自己固然重要，如何与别人交流交往也是非常重要的。有部分大学生性格比较内向，不擅长表达自我，总是将自我封闭起来，使得自己与别人产生一种隔阂，久而久之他们的心理就会产生不健康的思绪。所以我们必须提高自我的人际交往能力，在与别人的交流中也要善于接受和不同角度思考，能理解他人的同时共同进步。所以正处于青年时期的大学生的我们，要深刻地认识自我，正确认识什么是真正的大学生活，有健康的心理，保持良好的精神状态，拒绝负面情绪，积极面对生活。
亲爱的王钦涛：
身体和心灵是一个系统的两个方面，这个系统就是我们的生命系统。当然我们需要重视心理健康和心灵的塑造，这也是教育的重要内容之一。你谈得非常好！
