天气太热，懒得开火。来个简单粗暴的黄瓜拉皮吧，清爽又美味By咫尺光年-爱如初见用料黄瓜两根拉皮一袋蒜几瓣醋两勺酱油一勺盐半勺香油一勺做法步骤1、黄瓜洗净拍几下，切小段。
天气太热，懒得开火。来个简单粗暴的黄瓜拉皮吧，清爽又美味
By 咫尺光年-爱如初见
用料
- 黄瓜 两根
- 拉皮 一袋
- 蒜 几瓣
- 醋 两勺
- 酱油 一勺
- 盐 半勺
- 香油 一勺
做法步骤
1、黄瓜洗净拍几下，切小段。
2、拉皮，现成的，放进去。
3、倒入香油，酱油，醋，盐，搅拌均匀。
4、最后拍碎的蒜末撒上去，完成了！
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By 咫尺光年-爱如初见
1、黄瓜洗净拍几下，切小段。
2、拉皮，现成的，放进去。
3、倒入香油，酱油，醋，盐，搅拌均匀。
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费用预算大约在6000元以上，人多的话大约在5000元左右。个人预算5000元左右。虽然只有20天，但在秋天却成了一场强烈而壮丽的黄金盛宴。组团人均2000元左右，不建议个人出行，不太划算。最后预祝大家有一个愉快的国庆假期，提前祝大家国庆快乐！
一边训练一边听音乐，日复一日地重复单调的训练动作，像机器人一样机械地增减负重量，健身训练正在变得毫无乐趣可言，甚至会遭遇训练“平台期”。建议每隔几个月就改变一下训练计划，一旦碰到了“平台期”，就更应及时作出变化。这样做可以激励你不断挑战自我，从而取得更大的进步。坚持写训练日记还能帮助你发现训练计划中的弱点，及时采取措施，尝试其他的训练计划。
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