在心理学上有一种现象，叫习得性无助。不知你发现没，当男人的想法得不到你的认可时，当他的每一次请求、每一次交涉都被你一口回绝或打压时，男人便不会再对你敞开心扉，时间长了，就会出现“拒绝沟通”的状态。无论是女人的习得性无助沟通，还是男人的防御性沟通，某种程度上，不说话的“假性亲密关系”，都是一种自我保护机制。只是这种自我保护机制，总是会伤人于无形。
和男人说话时，他总是沉默不语，是一种怎样的体验？
“和这样的男人过日子，自己事事都像哑巴吃黄连，有苦说不出。”
“真心很累，每次想和他好好谈谈，最后要么是冷战，要么是争吵！”
“就像一拳打在棉花上，你觉得已经严重到要离婚了，可他就是不痛不痒。”
……
导致男人拒绝沟通、沉默不语的原因可能有很多：
①他本性就不善于沟通，不知道怎么表达自己的内心，有时男人就像一个大男孩，需要你一步一步引导他说出来；
②碍于面子、自尊心，不愿在伴侣面前表露自己的软弱，害怕因此破坏了自己的形象及家庭地位。
除去男人自身的问题，如果一个曾经无话不说的男人，变得不愿意沟通，那么一定和你有关。
曾经有位来访者跟我抱怨，说她的老公总是不和她说话，所以她索性也就什么事都不跟她老公说了。
“他情绪不佳时，你问他怎么了，他只会说没事；每次两人商量事情，只会把自己搞得恼火，他却在一旁打游戏打得热火朝天。”
于是我问她，在沟通时，你们真正沟通的是什么？是不假思索地开口说话？还是自顾自地一味倾诉？抑或是喋喋不休地数落对方？
如果这就是你们日常的沟通，那么不管花多少时间，沟通再多次，你都无法得到他的回应。
而且长此以往不仅你会抵触沟通，男人也会开启防御机制，于是夫妻两人要么过成了最熟悉的陌生人，要么是一方忍受不了寻求出轨。
在心理学上有一种现象，叫习得性无助。就是当我们在同一件事上多次挫败后，就会落入一种无底的绝望中，因为我们意识到，无论怎么努力，都无法改变现状。
很多时候女人与男人沟通不来，也是这个原因，因为有了多次不愉快的沟通经历，于是在你心中留下了“我们的谈话是无法进行”的阴影。
当再次遇到问题需要沟通时，你的“习得性无助”机制就会被触发，即使此刻男人愿意跟你说话了，你心中也会因为堆积的失落，而不愿再跟他说。
于男人而言，可能经过多次争执不下的谈话，也让他产生了一种无能为力的抵触感。
甚至很多时候，女人的无心倾诉，都会被男人定义为弦外之音的另有目的，所以为了避免自找麻烦，于是干脆不说话，以沉默的方式尽量减少冲突矛盾的发生。
大多数不愿跟妻子沟通的丈夫，他们是这样说的：“每次当我开口想和她说事时，话还没说到三句，就被她数落了一通，如果反驳她，不可避免又要发生争吵了，那还不如不说。”
不知你发现没，当男人的想法得不到你的认可时，当他的每一次请求、每一次交涉都被你一口回绝或打压时，男人便不会再对你敞开心扉，时间长了，就会出现“拒绝沟通”的状态。
他认为：沟通又没什么用，为什么要沟通？这时，他潜意识的就会排斥与你交流，觉得你并不能了解他，并且这种想法会随着矛盾次数的增加而加深。
无论是女人的习得性无助沟通，还是男人的防御性沟通，某种程度上，不说话的“假性亲密关系”，都是一种自我保护机制。
只是这种自我保护机制，总是会伤人于无形。
夫妻本应该是相互成为彼此的盔甲，而不是各自像个刺猬一样，竖起高墙，将对方拒之千里之外。
