By乐观者1220用料玉米适量黄瓜适量牛油果一个熟鹌鹑蛋8个生菜适量西红柿适量黑胡椒碎适量黄芥末酱适量沙拉酱适量熟芝麻适量做法步骤1、玉米粒煮熟、黄瓜切丁2、西红柿切小块、生菜洗净切小段。黄芥末酱和沙拉酱取适量搅匀即可。它的营养价值众所周知。喝的时候可以放糖也可以不放糖。
By 乐观者1220
用料
- 玉米 适量
- 黄瓜 适量
- 牛油果 一个
- 熟鹌鹑蛋 8个
- 生菜 适量
- 西红柿 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 黄芥末酱 适量
- 沙拉酱 适量
- 熟芝麻 适量
做法步骤
1、玉米粒煮熟、黄瓜切丁
2、西红柿切小块、生菜洗净切小段。
3、这些是配料。黄芥末酱和沙拉酱取适量搅匀即可。胡椒碎和熟芝麻在所有内容加入容器后铺在菜的表面上就可以了。
4、把橄榄油淋在沙拉内容的表面。
5、牛油果可是沙拉必备。它的营养价值众所周知。把它切小块就行了。
6、特别说明一下，煮玉米的水千万别丢了。它可是好东西，清凉解暑、降压……喝的时候可以放糖也可以不放糖。
7、这个就是成品了。好吃又清肠胃。
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