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红豆补血吃法大全(想要滋阴补血吗)

时间:2023-07-09 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 钓鱼百科

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

我是好主妇 谁想吃啥做啥 今天做了红豆馅 明天包红豆包

By smile6902

用料

  • 红豆 500克
  • 白砂糖 100克
  • 黄油 100克

做法步骤

1、红豆泡一夜

2、放入高压锅,水没过红豆即可,蒸豆模式蒸熟即软烂

3、一边捻豆一边加糖,我爱吃馅里带整豆的,所以我不用料理机打碎

4、锅里加黄油 化开

5、倒入捻开的红豆

6、翻炒去水份

7、嗯嗯 干了就关,就好了

8、香甜的红豆沙沙做好了,炒的很干,凉了后可以分装在冰箱冷藏或冷冻保存的

小贴士

*记录生活点滴,除了精美,更多人间烟火,普普通通,平平淡淡*

红豆的营养功效

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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