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宝宝绿豆粥的各种做法(夏天最适合孩子的主食-)

时间:2023-07-14 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

夏天最适合孩子的主食-夏天燥热,宝宝特别容易上火,绿豆是极好的清热去火食材,煮成绿豆粥,不仅暖胃还好消化,再加上小米,富含膳食纤维,还能提高免疫力吃起来,清爽开胃,特别适合夏天宝宝吃‍食材准备:四色小米30克、苹果半个、山。

夏天燥热,宝宝特别容易上火,绿豆是极好的清热去火食材,煮成绿豆粥,不仅暖胃还好消化,再加上小米,富含膳食纤维,还能提高免疫力。吃起来,清爽开胃,特别适合夏天宝宝吃 。

‍食材准备:

四色小米30克、苹果半个、山楂小方适量、绿豆15克

‍制作方法:

1.四色小米清水淘洗干净,绿豆清洗后加入冷水锅,再加入清洗后的小米,煮开后转小火,熬煮40分钟,直到绿豆熟透开花,煮出米油来

2.山楂切碎,苹果切块,放入粥中,再煮一分钟即可出锅

3.吃粥之前,可以用搅拌机打成泥糊

小Tips:

✎十个月以下的宝宝,可以省略添加山楂小方。

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