药物准备：小黑豆或黑大豆240克，何首乌60克，核桃肉60克，枸杞子60克。先将枸杞子和何首乌加水同煮，煎取浓汁后去渣，再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的浓汁中再煎，直到核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收。取出黑豆，摊盘中放烤箱或微波炉低温烘干。吃法：每次6～9克，每日两次，早晚空腹时吃，或饿时当点心随时吃。
上周在一位风湿病专家特需门诊观摩，发现好几位病人提到自己脱发症状好多了。拿来专家处方细看，都有制首乌，而且首乌剂量和症状改善正相关。有人脱发好转，上疗程首乌从30克减到15，头发就又开始一把把掉。没奈何，再加量。
首乌确实是个经典美发药，怎么个经典法自己上百度搜。这里给个经典乌发浓发小吃方，只要四样：首乌、黑豆、核桃、枸杞子。
药物准备：小黑豆或黑大豆240克，何首乌60克，核桃肉60克，枸杞子60克。
先将枸杞子和何首乌加水同煮，煎取浓汁后去渣，再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的浓汁中再煎，直到核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收。取出黑豆，摊盘中放烤箱或微波炉低温烘干。
吃法：每次6～9克（约50粒小黑豆），每日两次，早晚空腹时吃，或饿时当点心随时吃。据说有人吃两料（方中是一料量）就有显效。
要注意的是，何首乌有生首乌和制首乌之分，补虚益肾美发的是制首乌（就是用黑豆汁炮制过的何首乌），做小吃也建议买制首乌。而且首乌有润肠通便的作用，制首乌虽然泻下轻微，也不能真当饭吃。
黑豆和制首乌这对好基友还有其他玩法，炖乌鸡汤、骨头汤，做赤豆甜汤、都可以。自由发挥吧！
