女子抗暴，讲究一招制敌。因为人体不同部位承受打击的能力差异很大，有的部位承受能力强，有的部位承受能力弱。试验证明，人的前额能承受1000公斤以上的压力。男性阴茎，一般也有相当承受力，裆部之所以被称为男性要害部位，主要是因为睾丸位于裆部。大脑有头骨保护，心脏、肺脏有胸腔肋骨保护，胃、肠也有厚厚的皮肉保护。
女子抗暴，讲究一招制敌。出手的目的和效果，不是把歹徒打痛，不是把歹徒摔倒，不是把歹徒打流血，不是把歹徒打受伤， 也不是把歹徒暂时擒拿住。这样做的结果，只会把歹徒打清醒，打警惕，打冒火，反倒可能招来更大的事一招制敌，要做到一招将歹徒将其打休克昏厥，使之不能再作案施暴。
要做到一招制敌，当然要狠，但仅仅狠还是不够的，还必须注重攻击要害部位。因为人体不同部位承受打击的能力差异很大，有的部位承受能力强，有的部位承受能力弱。
如果击打在承受能力强的部位，力度不够，便不能奏效。如果击打在承受能力特别强的部位，即便你很狠，作用也不会太大。
例如人的前额，它位于人体的前上方，易受伤害，而大脑又是人体的重要器官，千万年的进化，在这里形成了坚固的保护层。试验证明，人的前额能承受1000公斤以上的压力。
显然，不明究竟，以为脑袋怕打，攻击前额，当然不会生效，甚至适得其反。事实上在武术与拳击搏击比赛中，总有人喜欢用前额去诱对方拳头而使之受伤的。
而如果击打在承受能力弱的部分，即便力度差一些，也能奏效。承受能力特别差的部位，击打奏效根本不需要太大的力量。
男性受攻击易遭伤害的要害部位大致有1.裆部
人的肛门和会阴穴（位于肛门与外生殖器之间）遭到插戳、踢、打等攻击，会难受异常，但一般不会丧失战斗力。男性阴茎，一般也有相当承受力，裆部之所以被称为男性要害部位，主要是因为睾丸位于裆部。
大脑有头骨保护，心脏、肺脏有胸腔肋骨保护，胃、肠也有 厚厚的皮肉保护。而精子只有在低温下才活跃的特点，使得进化造成了这么一个结果，即睾丸悬垂于体外，成了人体唯一的没有任何保护的内脏器官。
攻击裆部，根本就无需太大的力量即可奏效。所以老武术家常说：“搜裆，四两力就够了"一旦睾丸遭受损伤，往往发生阴囊血肿，使人剧痛难忍，轻者倒地不起、呕吐恶心，稍重者神经性休克、再重者当场毙命。
对手的裆部应当是女子自卫防身攻击的首选目标，由于这一 部位的不堪一击，可以使你轻而易举、毫不费力地完成致命的一 击，转危为安。在歹徒遭受惩罚后，你可以大摇大摆地扬长而去。
2.双眼
双眼也是防护薄弱、容易受到损伤的人体部位.武术家一般都将双眼称为“明穴'说明了它既是公开暴露的，又是要害。
攻击眼睛也不需要太大的力量，眼睛遭到打击，会感到痛楚，流泪不止，怕光而睁不开眼睛，如遭到重创，眼内会大量出血或发生水肿，再重者会眼球爆裂或脱落，视觉功能产生严重障碍甚至丧失。
这样，歹徒对外界的反应和主动行动能力大大减弱降低，或者完全丧失。自顾不暇，何谈施暴。
3.咽喉
咽喉下有食道、气管、静脉、膈神经与迷走神经分支，是又一处要害部位，所以古人又把形势险要处喻为咽喉。
咽喉一旦遭遇打击，呼吸、血流受阻，神经反射作用出现，轻则说不出话，难受异常，几天后吞口水都痛，重则室息昏迷。
咽喉这一要害部位面积较大，由颈部正前方两锁骨内侧、胸骨柄上缘的凹陷处——即中医针灸学所讲的“天突穴”，一直往上到喉结一片，都可称为咽喉。
4.颈侧
颈部两侧有颈动脉，遭遇有力打击，会导致脑部供血供氧不 足，严重者会昏厥甚至死亡。
5.腋下
位于腋窝之下的这一部位是人体又一薄弱部位。这一部位下有丰富的神经，又有人体重要内脏器官肺脏，而人体背骨、胸骨的防护，在这里恰巧形成交接空缺，腋下遭遇打击，轻则疼痛憋闷难忍，重则吐血窒息。
若此处受击，伤了内气（肺气），即便医治好了，也一辈了哮喘咳嗽，阴尸倒阳。
裆部、眼晴、咽喉、颈部、腋下这五个部位是不需要太大力量即能攻击奏效的部位，所以这五个部位是女子自卫防身攻击歹徒的最重要的选择部位，一定要认准并记牢。
对这五个部位攻击的效果，无需实战验证就能明了。眼睛易受伤害和伤害后的情形，人人都有切身体会；咽喉、颈部、腋下，每个人自己对该处稍加触压就可以由感觉预知后果；至于男性裆部，当然一般女性无法验证也不能去验证，但不小心碰触了男性此处而令男性痛苦不堪的情形，恐怕不少女性都经历过或见过。
对这五个部位的攻击，依难易程度而论，当数裆部最为容易，因为裆部暴露，位置又靠下，用任何一种手段攻击可能动作都很隐蔽；
其次，攻击颈部、咽喉也较容易；攻击眼睛、腋下比较起来难度相对大些，因为腋下一般情况下是藏匿起来的，只有在歹徒双臂举起时才显露。而眼睛是人的视觉器官，对它的攻击较难隐蔽，而且眼睛位于人体上部——头部，女性一般又较矮。依攻击难易程度，这五个部位应当这样排列：
裆部一咽喉一颈部一眼睛一腋下
这五个部位承受打击的能力当然也有所不同，裆部、眼睛无疑是最薄弱的，而腋下、颈部、咽喉则次之。依承受打击的能力， 这五个部位应当这样排列：
裆部—眼睛一腋下一颈部一咽喉
裆部最容易攻击也最薄弱，所以我们说，裆部是女子自卫防身攻击歹徒时的皆选部位。
需要相当力量攻击才能奏致的要害部位1.太阳穴
太阳穴位于前额两侧，外眼角的斜上方。这是不同的颅骨交汇，骨质最薄、最弱。太阳穴受到打击时，往往形成颞骨动脉沟处的骨折，引起颅内血肿，太阳穴下的若干神经受刺激，又会使人平衡感觉一时丧失、头晕目眩。
受到重击后，还可能造成脑震荡，意识丧失，神志失常，眼球掉出，甚至致死。
太阳穴虽然也是要害部位，拳家历来重视，但如击打力度不够，击打不准，就难以奏效。
女性自卫防身攻击选择这一部位时， 一是注意一定要准，二是一定要有相当力量。
女性的手（拳掌）未经特殊训练很难达到有效的力度，所以攻击太阳穴，最好用肘。
2.玉枕穴
脑后部也是一个要害部位，其中心是后脑枕骨隆起部，稍下即是玉枕穴。
这一部位遭受重击，也会形成颅内血肿，造成脑震荡，甚至死亡。旧时比武，玉枕遭遇重击，有一分钟内即致疯狂而死的。
击打玉枕穴同样需要重手法方能奏效。
建议女子自卫防身时 也最好使用肘击，如有酒瓶、铁棍等最好。
3.肘、膝关节
肘、膝关节如被折断，虽不致命，但也等于解除了歹徒的战斗力。
肘、膝一般情况下虽不容易折断，但在某些特定情况下 (如腿站得太直，手臂伸得太直而且手臂前端被固定住等），正确地发力攻击，折断肘、膝关节也不是难事。
膝关节被折断，歹徒不能行走，当然无法再施暴。但歹徒如特别凶暴，即使一肘关节被折断，仍然可能用另一手施暴。
女性这时要注意的是：一是不要被其吓住，要勇敢地和其搏斗，因对方一手已折，疼痛难忍，最多也只剩下一半搏杀能力，女性不必再怕他；
二是折断其关节后，待其疼痛正剧，一时迷糊，要迅速给以再度打击，或击其档部，或叉其双目，以求彻底解决战斗，这在武术术语中叫“补手'
这三个部位，如果攻击时运用得当，有相当力度，击打准确， 效果会很不错。女性自卫防身时可考虑采用。
虽为要害，但一般情兄下却不适合女性用于攻击的部位1.鼻梁
2.包括人中在内的面部三角区
3.下頷
4.耳门
5.腰上部（心窝）
6.左肋（脾)
7.右肋（肝）
8.腰肾部
这些部位虽是一般武术家注重的要害部位，进攻时注意攻击对手的这些部位，防守中尽量不暴露或防护好这些部位。
然而把这些部位作为要害介绍给女性用于自卫防身，却是一大错误。
因为依女性的力量，攻击这些部位不可能达到应有效果，特别是面对歹徒要求一招制敌时。
没有经过特殊训练的女性，攻击歹徒鼻梁，歹徒最多血流满面，但血流满面的歹徒依然没有失去施暴能力，而且血流满面完全可能使歹徒恼羞成怒，变本加厉地作恶；
攻击歹徒面部三角区，歹徒可能被打掉牙齿，他吐掉牙齿会再扑上来；攻击歹徒下颌，歹徒最多头部一震，或被击倒，但他爬起来后会再冲上来；
攻击耳门，即便歹徒耳膜被打破，但聋了的歹徒仍是歹徒；
攻击上腹部，依女性的力量，腹肌稍好的男子可做到任其打击而毫不在乎；
攻击左肋、右肋、腰肾部，女性的力量根 本达不到突破该处人体自身防护层而伤及内脏的程度。
所以，没有经过特殊搏击训练的一般女性，在对付歹徒需要一招制敌时，不宜将这些部位作为攻击目标。
当然，话又说问来，事物都不是绝对的，是要害还是不是要害，可以击打某处还是不能击打某处，都是相对的，都可以随歹徒的条件、自卫者的条件、环境条件的变化而变化。
歹徒又瘦又小，身体条件很差，自卫者身高体壮有力，你一拳捣在他心窝上， 照样可能使其爬不起来；
自卫者力量小，一拳打在歹徒鼻梁上是一回事，但如果身边恰好有一把铁锤，自卫的女性随手抓起敲在歹徒的鼻梁上，可能结果会是另一回事；
自卫的女性准确有力地击中了歹徒裆部，但歹徒特别凶狠坚韧，那自卫者还是趁他没爬起来赶紧逃走为好；
自卫的女性如经过长期的武功训练，力量雄沉，即便击打在歹徒胸部，身体骨肉保护层虽坚固，也说不定能震碎歹徒心肺。
一切都是相对的，一切都随条件的变化而变化。然而我们讨论的，只可能、只应该是一般：一般的女性，一般的歹徒，一般的情况，一般的要害部位，一般的方法。
女子自卫防身术重在实用，不是比赛，更不是花架子，因此，必须培养、建立这种打要害意识。没用的动作不要，不致命的部位不理，出手就奔要害。
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