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目前并无医学表明藜麦有促进排卵的作用。
排卵是从卵巢里排出来的，卵巢中的卵泡在发育成熟之后，会将卵子排出，通常每28天一次，一般情况下排卵期是在月经周期前的第14天左右，目前无法通过食物来促进排卵，一般是借助药物促进排卵。
不过藜麦中有丰富的蛋白质、钙、镁、磷、钾、锌等营养物质，在女性备孕期间食用藜麦会让女性的身体更加健康，有助于怀孕，适宜备孕女性食用。
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