特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇人。小编为您推荐一道食疗汤-灵芝酸枣仁汤。适于：失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，-治疗失眠的偏方-灵芝酸枣仁汤食材：野生赤灵芝20g酸枣仁10g做法1.准备酸枣仁，灵芝片等材料，洗净备用。小贴士赤灵芝：赤灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上，不仅能治疗失眠之症还可以治疗神经衰弱，长期喝能提高免疫力，增强人体的抗病毒能力。
随着夜幕悄悄来临，每个人都想晚上在暖暖的被窝里面睡一个踏实好觉，但是多少人被失眠所困扰？特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇人。有多少人都在问经常失眠怎么办啊？
什么才是治疗失眠的最好方法？小编为您推荐一道食疗汤-灵芝酸枣仁汤。
适于：失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，
-治疗失眠的偏方-灵芝酸枣仁汤食材：
野生赤灵芝 20g
酸枣仁 10g
做法1.准备酸枣仁，灵芝片等材料，洗净备用。
2.加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了。
3.将灵芝水倒入杯中，可以服用了。 将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。
小贴士
赤灵芝：赤灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上，不仅能治疗失眠之症还可以治疗神经衰弱，长期喝能提高免疫力，增强人体的抗病毒能力。
酸枣仁：主治虚烦失眠，神经衰弱失眠。具有宁心安神，安眠，养肝的功效。
最后：提醒大家在平时生活中应注意保持豁达心胸，避免烦恼、焦虑等情绪，只有这样才能彻底摆脱失眠！
