以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!蒜蓉莴苣叶做法窍门材料:莴笋叶,蒜茸适量,生抽适量。锅内放少量油,烧热后加入蒜茸,爆香后加入莴笋叶炒熟。
蒜蓉莴苣叶做法窍门?材料:莴笋叶,蒜茸适量,生抽适量,接下来我们就来聊聊关于蒜蓉莴苣叶做法窍门?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
蒜蓉莴苣叶做法窍门
材料:莴笋叶,蒜茸适量,生抽适量。
做法:莴笋叶洗净切段后焯水。锅内放少量油,烧热后加入蒜茸,爆香后加入莴笋叶炒熟。加入适量生抽调味即可。
营养:莴笋叶的营养成分很多,包括蛋白质,脂肪,糖类,灰分,维生素A原、维生素B维生素B维生素c,微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。