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老盐豆的做法?选取优质黄豆数斤，清洗干净 然后选上乘的红辣椒，并碾成辣椒酱 ，下面我们就来说一说关于老盐豆的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
选取优质黄豆数斤，清洗干净。
然后选上乘的红辣椒，并碾成辣椒酱。
把黄豆放进锅里，用水煮透。
将黄豆捞出，装进口袋并扎紧，放进纸箱里捂上3至4天。
然后把黄豆倒进器皿里，放上食盐和碾碎的红辣椒酱，充分搅拌。
用石蜡或者水密封器皿，让其在罐子中充分发酵1个月左右就好了。
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消除双下巴提升运动仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。左右各一次为一组共做八组。磨牙操尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
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