红豆和薏米能够祛湿，绿豆莲子有很好的解热的功效，并且这四味食材比较健康，也具有养身体的作用，坚持喝一段时间，一定会有非常好的效果。中医上也有很好的治疗效果的穴位，我们可以通过按摩这些穴位来辅助治疗，具体穴位可以有脾俞穴，水道穴，水分穴，足三里穴，水泉穴等。还可以针灸曲池穴，内关穴，足三里穴以及大椎穴来治疗心火的现象，也可以适当的按摩这些穴位。
长期口干口臭，舌苔胖大并且舌苔发黄，嘴里发干发苦，有异味。首先舌苔胖大是脾胃虚弱的表现，舌苔发黄胖大提示体内有湿热，舌尖发红，有心烦口渴的感觉，也有心火旺的征兆。另外还会有身体疲倦，身体沉重无力，头昏脑胀，感觉头昏昏沉沉特别重，小便浑浊，大便比较稀，胸口憋闷。
如何缓解这种症状？
在日常生活中也要注意不用吃辛辣刺激的食物，少喝酒，饮食清淡，少熬夜，注意保证充足的睡眠，保持心情舒畅。平时可以喝红豆，薏仁，绿豆，莲子煮着喝，具有很好的祛湿祛热的现象。红豆和薏米能够祛湿，绿豆莲子有很好的解热的功效，并且这四味食材比较健康，也具有养身体的作用，坚持喝一段时间，一定会有非常好的效果。
中医上也有很好的治疗效果的穴位，我们可以通过按摩这些穴位来辅助治疗，具体穴位可以有脾俞穴，水道穴，水分穴，足三里穴，水泉穴等。还可以针灸曲池穴，内关穴，足三里穴以及大椎穴来治疗心火的现象，也可以适当的按摩这些穴位。
平时多注意加强锻炼，出出汗，发汗不仅能排出人体一部分的湿气，汗液蒸发还能带走体内一部分的热，毛孔打开，散散湿热，有助于疾病的消除，但是注意不要着凉。
