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能吃，但不好吃。人参果的芯子有些许小籽，若是食用过多，容易消化不良，导致腹胀不适。
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素，其中锌元素含量最高。
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螺旋藻是一种很健康的保健品，一般来说螺旋藻吃了对我们的身体可以起到保健的效果，那么螺旋藻哺乳期可以吃吗？螺旋藻哺乳期可以吃吗哺乳期是可以服用螺旋藻来调理身体的。螺旋藻富含优质的蛋白质和人体必需的氨基酸，是目前发现的蛋白质含量较高且品质较好的理想食物资源，哺乳期服用螺旋藻能够为宝宝提供更优质的母乳。此外螺旋藻还可以用于调理因产后营养不均衡而造成的肥胖症或因缺铁性、缺叶酸性贫血症。
