国家和社会的力量是解决老年人养老问题的重要力量。配备更加完善，更加人性化的老年人辅助设施。例如每年表彰的尊老爱老模范，以榜样的力量引导尊老爱老的新风尚。而老人内心真实的心理需求，则更需要家庭成员来予以关注和满足。这种心理落差和失落感如不及时进行心理调整，很容易出现抑郁自闭等“退休综合症”的症状，严重影响老年人身心健康。最美不过夕阳红，老年人应该积极调整自己的心态，接受老年的自己，享受晚年的生活。
文｜六六
动画短片《棋逢对手》，是由皮克斯公司历时十年时间打造的，一部只有四分钟的动画短片，豆瓣评分8.5，获得第26届动画安妮奖，和第七十届奥斯卡最佳动画短片奖。
影片讲述了一个孤独的老人，在无法排遣寂寞的时候，自己跟自己下棋的故事。反映了在全球老龄化的大背景下，当一个人年老的时候，面对孤独和寂寞，应该如何正确地进行自我心理调适。
在一个秋天的公园里，一位孤独的老人摆好棋子，扮作棋桌旁的两位棋手，自己跟自己下起棋来。他一会儿扮演的是老奸巨猾的下棋高手，一会儿扮演的是老实本分的初学者，整部影片没有一句对白，老人用生动的表情演绎了两个不同状态的棋手，而在结尾处出现的戏剧性转折，则让人感叹人生如棋，棋如人生。
人人都会变老，社会的老龄化是每个人都必须面对的问题。本文就从社会应该如何尊老敬老，家庭应该如何爱老养老，老年人应该如何自我心理调适三个方面，对影片做一个引申阐述。
社会的尊老敬老，在于营造良好的尊敬老年人的氛围，修建数量足够多，条件足够好的养老机构和便利设施影片的主色调是金黄色，场景是秋天的公园。秋天，金黄色的树叶，和金黄色的夕阳一样，都是意指老年人的色调。
老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼，天下可运于掌。——孟子
每个人都会变老，这是不可抗拒的自然规律，一个社会对老年人生活的重视程度，在一定程度上反映了这个社会的文明程度。
国家和社会的力量是解决老年人养老问题的重要力量。如果影片中的老人住在一个设施完备的养老院，有别的老年人朋友可以一起交流娱乐，就一定不会出现自己跟自己下棋的情况。
社会的敬老工作应当体现在生活的方方面面，总体可以分为硬件建设和舆论支持两个大的方向。
- 硬件建设方面，就是要修建数量足够多，条件足够好的养老机构。配备更加完善，更加人性化的老年人辅助设施。鼓励更多的民间力量参与到敬老爱老的事业当中来。 例如在很多农村出现的日间照料中心，既解决了农村老年人白天无人照顾的问题，也为年轻人安心务农解决了后顾之忧。
- 舆论支持方面，就是要在全社会营造敬老爱老的环境氛围，弘扬敬老爱老的传统文化美德，传递关爱老年人的正能量。例如每年表彰的尊老爱老模范，以榜样的力量引导尊老爱老的新风尚。
社会的尊老敬老，就是政府和社会组织运用公权力为老年人服务，让老年人可以老有所养，老有所依，老有所乐，老有所安。完备的养老架构加上完善的法律保障，和科学先进的硬件设施一起，就构成了成熟的社会尊老敬老体系。
家庭的爱老养老，关键在于对老年人的用心陪伴，要懂得老年人真实的心理，并且满足老年人真正的需求强大的社会力量可以修建更多的养老院和养老设施，子女们可以提供更多的资金保障，来满足老年人群体的物质需求，这属于硬件范畴。而老人内心真实的心理需求，则更需要家庭成员来予以关注和满足。
孝子之养也，乐其心，不违其志。——《礼记》
随着社会的发展和生活节奏的加快，如今的年轻人需要花费更多的时间到工作和事业当中去，没有多余的时间去陪伴老人，造成大量空巢老人的出现。
生活中有很多的年轻人，从内心来讲非常爱护家中的老人，毫不吝惜地拿出足够的金钱，给自己的父母提供优越的物质条件。在这些年轻人的眼里，给父母足够多的金钱就等同于孝敬父母。
更有甚者，不仅给父母足够的金钱，并且给他们配备了保姆，嘱咐他们喜欢什么买什么，自己则专心去干自己的事业，忙于交际应酬，很少回家探望自己的父母，并没有真正地想过老年人到底需要什么。
我们体贴老人，要像对待孩子一样。——（德）歌德
这是一种子女对父母单方面的爱，并没有考虑到老年人的真实需要。如果年轻人能把应酬娱乐的时间拿出来，陪陪家里的老人，一起共享天伦之乐，老人也就不需要一个人孤独地自娱自乐了。相对于物质和金钱，老年人更需要的是陪伴。
有一首非常流行的歌《常回家看看》，很真切地反映了老年人群体的心声。老年人希望子女们能有更多点时间回家来陪陪自己，但是又害怕这种陪伴会影响到他们的工作和事业。希望子女们回来，又害怕他们回来，是大多数老年人真实的心理写照。
父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。——《论语》
这种有需求还不好意思说的心理状态，是老年人特有的一种心理特征，这就需要家庭成员用心去陪伴家里的老年人，去解读老年人真实的心理需求，满足老年人真正的需要。
老年人的自我心理调适是内因，积极向上的心态是保持老年人身心健康的最关键因素影片中的老人是值得学习的，在独自一个人的情况下，扮作两个角色自娱自乐，调适自己的心情，这是一个心理健康的老年人应该具备的很重要的一项能力。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。——刘禹锡
每个人在年轻的时候，都会为了家庭为了事业奔波劳碌，生活过得辛苦而充实；一旦年老退休，生活突然变得单调乏味，很容易产生心理落差和失落感。
这种心理落差和失落感如不及时进行心理调整，很容易出现抑郁自闭等“退休综合症”的症状，严重影响老年人身心健康。
老骥伏枥，志在千里 。—— 曹操
生活中经常可以看到很多这样的现象，许多在工作时精神饱满、神采飞扬的人，在退休后，迅速变得外形衰老，精神颓废，这就是无法适应退休后的心理落差，又不会自我心理调适造成的后果。
最美不过夕阳红，老年人应该积极调整自己的心态，接受老年的自己，享受晚年的生活。既可以含饴弄孙，发挥自己在家庭中余热，也可以继续在自己的专业领域深耕，像袁隆平院士和钟南山院士一样，继续为国家和社会做出更大的贡献。
如果说社会的敬老和家庭的爱老是外因的话，那么老人的自我心理调适就是内因。无论社会提供多么完备的养老条件，家庭成员多么尊老爱老，老人内心的幸福与否，归根到底还是取决于自身的心理调适。
结语影片只有短短四分钟的长度，却用了整整十年的时间来精心制作，是真正的十年磨一剑。片中老人面部表情的惟妙惟肖，精致到了登峰造极的程度，把一个孤独的老人微妙的心理变化生动地呈现给了观众，引人深思。
社会老龄化是全球性问题，敬老爱老是每一个人的责任和义务。百善孝为先，作为子女，要尽到一个子女应尽的义务，要用心去探究老年人真实所想，努力去满足他们的真正所需；作为老年人，要有一个积极向上的精神面貌，懂得主动自我心理调适，在全社会尊老敬老的环境氛围中，过一个幸福安康的晚年生活。
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