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冬季减肥才是真的减肥
冬季减肥才是真的减肥 :
不容易反弹:冬天减脂瘦一斤,等于夏天减脂瘦三斤!用对正确的减肥方法,会减的都是纯脂肪。
冬天气温低:我们的身体会开启御寒模式,这意味着和以前一样,运动量会消耗更多的热量。
基础代谢提高:天气寒冷,身体需要消耗更多的能量来取暖,人体多余的脂肪就会通通动起来,为身体抵御寒冷!这个时候只要多多控制饮食,减脂效果就会很明显。