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脚手架安全措施专项方案(安全生产管理之脚手架工程安全技术措施细节)

时间:2023-08-06 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

④门式脚手架的内侧立杆离墙面净距不宜大于150mm;当大于150mm时,应采取内设挑架板或其他隔离防护的安全措施。⑤门式脚手架作业层应连续满铺与门架配套的挂扣式脚手板,并应有防止脚手板松动或脱落的措施。②连接门架的锁臂、挂钩必须处于锁住状态。挡脚板和栏杆均应设置在门架立杆的内侧。②水平加固杆应设于门架立杆内侧,剪刀撑应设于门架立杆外侧。

门式钢管脚手架安全技术措施细节

门式脚手架与模板支架的搭设要求

(1)门式脚手架的搭设应与施工进度同步,一次搭设高度不宜超过最上层连墙件2步,且自由高度不应大于4m。

(2)满堂脚手架和模板支架应采用逐列、逐排和逐层的方法搭设。

(3)门架的组装应自一端向另一端延伸,应自下而上按步架设,并应逐层改变搭设方向;不应自两端相向搭设或自中间向两端搭设。

(4)每搭设完两步门架后,应校验门架的水平度及立杆的垂直度。

搭设门架及配件的要求

(1)门架

①门架应能配套使用,在不同组合情况下,均应保证连接方便、可靠,且应具有良好的互换性。

②不同型号的门架与配件严禁混合使用。

③上下榀门架立杆应在同一轴线位置上,门架立杆轴线的对接偏差不应大于2mm。

④门式脚手架的内侧立杆离墙面净距不宜大于150mm;当大于150mm时,应采取内设挑架板或其他隔离防护的安全措施。

⑤门式脚手架顶端栏杆宜高出女儿墙上端或檐口上端1.5m。

(2)配件

①配件应与门架配套,并应与门架连接可靠。

②门架的两侧应设置交叉支撑,并应与门架立杆上的锁销锁牢。

③门架的组装必须设置连接棒,连接棒与门架立杆配合间隙不应大于2mm。

④门式脚手架或模板支架上下榀门架间应设置锁臂,当采用插销式或弹销式连接棒时,可不设锁臂。

⑤门式脚手架作业层应连续满铺与门架配套的挂扣式脚手板,并应有防止脚手板松动或脱落的措施。当脚手板上有孔洞时,孔洞的内切圆直径不应大于25mm。

⑥底部门架的立杆下端宜设置固定底座或可调底座。

⑦可调底座和可调托座的调节螺杆直径不应小于35mm,可调底座的调节螺杆伸出长度不应大于200mm。

(3)搭设门架及配件除以上规定外,尚应符合下列要求

①交叉支撑、脚手板应与门架同时安装。

②连接门架的锁臂、挂钩必须处于锁住状态。

③钢梯的设置应符合专项施工方案组装布置图的要求,底层钢梯底部应加设钢管并应采用扣件扣紧在门架立杆上。

④在施工作业层外侧周边应设置180mm高的挡脚板和两道栏杆,上道栏杆高度应为1.2m,下道栏杆应居中设置。挡脚板和栏杆均应设置在门架立杆的内侧。

加固杆的搭设要求

(1)门式脚手架剪刀撑的设置必须符合下列规定

①当门式脚手架搭设高度在24m及以下时,在脚手架的转角处、两端及中间间隔不超过15m的外侧立面必须各设置一道剪刀撑,并应由底至顶连续设置。

②当脚手架搭设高度超过24m时,在脚手架全外侧立面上必须设置连续剪刀撑。

③对于悬挑脚手架,在脚手架全外侧立面上必须设置连续剪刀撑。

(2)剪刀撑的构造应符合下列规定

①剪刀撑斜杆与地面的倾角宜为45°~60°。

②剪刀撑应采用旋转扣件与门架立杆扣紧。

③剪刀撑斜杆应采用搭接接长,搭接长度不宜小于1000mm,搭接处应采用3个及以上旋转扣件扣紧。

④每道剪刀撑的宽度不应大于6个跨距,且不应大于10m;也不应小于4个跨距,且不应小于6m。设置连续剪刀撑的斜杆水平间距宜为6~8m。

(3)门式脚手架应在门架两侧的立杆上设置纵向水平加固杆,并应采用扣件与门架立杆扣紧。水平加固杆的设置应符合下列要求

①在顶层、连墙件设置层必须设置。

②当脚手架每步铺设挂扣式脚手板时,至少每4步应设置一道,并宜在有连墙件的水平层设置。

③当脚手架搭设高度小于或等于40m时,至少每两步门架应设置一道;当脚手架搭设高度大于40m时,每步门架应设置一道。

④在脚手架的转角处、开口型脚手架端部的两个跨距内,每步门架应设置一道。

⑤悬挑脚手架每步门架应设置一道。

⑥在纵向水平加固杆设置层面上应连续设置。

(4)门式脚手架的底层门架下端应设置纵、横向通长的扫地杆。纵向扫地杆应固定在距门架立杆底端不大于200mm处的门架立杆上,横向扫地杆宜固定在紧靠纵向扫地杆下方的门架立杆上

(5)加固杆的搭设除应符合以上规定外,尚应符合下列要求

①水平加固杆、剪刀撑等加固杆件必须与门架同步搭设。

②水平加固杆应设于门架立杆内侧,剪刀撑应设于门架立杆外侧。

门式脚手架连墙件的安装要求

(1)连墙件设置的位置、数量应按专项施工方案确定,并应按确定的位置设置预埋件。

(2)连墙件的设置除应满足本规范的计算要求外,尚应满足表3-6的要求

表3-6 连墙件最大间距或最大覆盖面积

注:1.序号4~6为架体位于地面上的高度

2.按每根连墙件覆盖面积选择连墙件设置时,连墙件的竖向间距不应大于6m

3.表中h为步距;l为跨距

(3)在门式脚手架的转角处或开口型脚手架端部,必须增设连墙件,连墙件的垂直间距不应大于建筑物的层高,且不应大于4.0m。

(4)连墙件应靠近门架的横杆设置,距门架横杆不宜大于200mm。连墙件应固定在门架的立杆上。

(5)连墙件宜水平设置,当不能水平设置时,与脚手架连接的一端,应低于与建筑结构连接的一端,连墙杆的坡度宜小于1:3。

(6)连墙件的安装必须随脚手架搭设同步进行,严禁滞后安装。

(7)当脚手架操作层高出相邻连墙件以上两步时,在连墙件安装完毕前必须采用确保脚手架稳定的临时拉结措施。

加固杆、连墙件等杆件与门架采用扣件连接时的要求

(1)扣件规格应与所连接钢管的外径相匹配。

(2)扣件螺栓拧紧扭力矩值应为40~65N·m。

(3)杆件端头伸出扣件盖板边缘长度不应小于100mm。

悬挑脚手架的搭设要求

(1)悬挑脚手架的悬挑支承结构应根据施工方案布设,其位置应与门架立杆位置对应,每一跨距宜设置一根型钢悬挑梁,并应按确定的位置设置预埋件。

(2)型钢悬挑梁锚固段长度应不小于悬挑段长度的1.25倍,悬挑支承点应设置在建筑结构的梁板上,不得设置在外伸阳台或悬挑楼板上(有加固措施的除外)。

(3)型钢悬挑梁宜采用双轴对称截面的型钢。

(4)型钢悬挑梁的锚固段压点应采用不少于2个(对)的预埋U形钢筋拉环或螺栓固定;锚固位置的楼板厚度不应小于100mm,混凝土强度不应低于20MPa。U形钢筋拉环或螺栓应埋设在梁板下排钢筋的上边,并与结构钢筋焊接或绑扎牢固,锚固长度应符合现行国家标准《混凝土结构设计规范》(GB 50010-2010)中钢筋锚固的规定。

(5)用于锚固的U形钢筋拉环或螺栓应采用冷弯成型,钢筋直径不应小于16mm。

(6)当型钢悬挑梁与建筑结构采用螺栓钢压板连接固定时,钢压板尺寸不应小于100mm×100mm(宽×厚);当采用螺栓角钢压板连接固定时,角钢的规格不应小于63mm×63mm×6mm。

(7)型钢悬挑梁与U形钢筋拉环或螺栓连接应紧固。当采用钢筋拉环连接时,应采用钢楔或硬木楔塞紧;当采用螺栓钢压板连接时,应采用双螺母拧紧。严禁型钢悬挑梁晃动。

(8)悬挑脚手架底层门架立杆与型钢悬挑梁应可靠连接,不得滑动或窜动。型钢梁上应设置固定连接棒与门架立杆连接,连接棒的直径不应小于25mm,长度不应小于100mm,应与型钢梁焊接牢固。

(9)悬挑脚手架的底层门架两侧立杆应设置纵向扫地杆,并应在脚手架的转角处、两端和中间间隔不超过15m的底层门架上各设置一道单跨距的水平剪刀撑,剪刀撑斜杆应与门架立杆底部扣紧。

(10)在建筑平面转角处,型钢悬挑梁应经单独计算设置;架体应按步设置水平连接杆,并应与门架立杆或水平加固杆扣紧。

(11)每个型钢悬挑梁外端宜设置钢丝绳或钢拉杆与上一层建筑结构斜拉结,钢丝绳、钢拉杆不得作为悬挑支撑结构的受力构件。

(12)悬挑脚手架在底层应满铺脚手板,并应将脚手板与型钢梁连接牢固。

(13)悬挑脚手架搭设前应检查预埋件和支承型钢悬挑梁的混凝土强度。

满堂脚手架的搭设要求

(1)满堂脚手架的门架跨距和间距应根据实际荷载计算确定,门架净间距不宜超过1.2m。

(2)满堂脚手架的高宽比不应大于4,搭设高度不宜超过30m。

(3)满堂脚手架的构造设计,在门架立杆上宜设置托座和托梁,使门架立杆直接传递荷载。门架立杆上设置的托梁应具有足够的抗弯强度和刚度。

(4)满堂脚手架在每步门架两侧立杆上应设置纵向、横向水平加固杆,并应采用扣件与门架立杆扣紧。

(5)满堂脚手架的剪刀撑设置除应符合《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)第6.3.2条的规定外,尚应符合下列要求。

①搭设高度12m及以下时,在脚手架的周边应设置连续竖向剪刀撑;在脚手架的内部纵向、横向间隔不超过8m应设置一道竖向剪刀撑;在顶层应设置连续的水平剪刀撑。

②搭设高度超过12m时,在脚手架的周边和内部纵向、横向间隔不超过8m应设置连续竖向剪刀撑;在顶层和竖向每隔4步应设置连续的水平剪刀撑。

③竖向剪刀撑应由底至顶连续设置。

(6)在满堂脚手架的底层门架立杆上应分别设置纵向、横向扫地杆,并应采用扣件与门架立杆扣紧。

(7)满堂脚手架顶部作业区应满铺脚手板,并应采用可靠的连接方式与门架横杆固定。操作平台上的孔洞应按现行行业标准《建筑施工高处作业安全技术规范》(JGJ 80-1991)的规定防护。操作平台周边应设置栏杆和挡脚板。

(8)对高宽比大于2的满堂脚手架,宜设置缆风绳或连墙件等有效措施防止架体倾覆,缆风绳或连墙件设置宜符合下列规定。

①在架体端部及外侧周边水平间距不宜超过10m设置;宜与竖向剪刀撑位置对应设置。

②竖向间距不宜超过4步设置。

(9)满堂脚手架中间设置通道口时,通道口底层门架可不设垂直通道方向的水平加固杆和扫地杆,通道口上部两侧应设置斜撑杆,并应按现行行业标准《建筑施工高处作业安全技术规范》(JGJ 80-1991)的规定在通道口上部设置防护层。

(10)满堂脚手架的可调底座、可调托座宜采取防止砂浆、水泥浆等污物填塞螺纹的措施。

模板支架的搭设要求

(1)门架的跨距与间距应根据支架的高度、荷载由计算和构造要求确定,门架的跨距不宜超过1.5m,门架的净间距不宜超过1.2m。

(2)模板支架的高宽比不应大于4,搭设高度不宜超过24m。

(3)模板支架宜按《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)第6.10.3条的规定设置托座和托梁,宜采用调节架、可调托座调整高度,可调托座调节螺杆的高度不宜超过300mm。底座和托座与门架立杆轴线的偏差不应大于2.0mm。

(4)用于支承梁模板的门架,可采用平行或垂直于梁轴线的布置方式。

(5)当梁的模板支架高度较高或荷载较大时,门架可采用复式(重叠)的布置方式。

(6)梁板类结构的模板支架,应分别设计。板支架跨距(或间距)宜是梁支架跨距(或间距)的倍数,梁下横向水平加固杆应伸入板支架内不少于2根门架立杆,并应与板下门架立杆扣紧。

(7)当模板支架的高宽比大于2时,宜按《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)第6.10.8条的规定设置缆风绳或连墙件。

(8)模板支架在支架的四周和内部纵横向应按现行行业标准《建筑施工模板安全技术规范》(JGJ 162-2008)的规定与建筑结构柱、墙进行刚性连接,连接点应设在水平剪刀撑或水平加固杆设置层,并应与水平杆连接。

(9)模板支架应按《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)第6.10.6条的规定设置纵向、横向扫地杆。

(10)模板支架在每步门架两侧立杆上应设置纵向、横向水平加固杆,并应采用扣件与门架立杆扣紧。

(11)模板支架应设置剪刀撑对架体进行加固,剪刀撑的设置除应符合《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)第6.3.2条的规定外,尚应符合下列要求。

①在支架的外侧周边及内部纵横向每隔6~8m,应由底至顶设置连续竖向剪刀撑。

②搭设高度8m及以下时,在顶层应设置连续的水平剪刀撑;搭设高度超过8m时,在顶层和竖向每隔4步及以下应设置连续的水平剪刀撑。

③水平剪刀撑宜在竖向剪刀撑斜杆交叉层设置。

(12)模板支架的可调底座、可调托座宜采取防止砂浆、水泥浆等污物填塞螺纹的措施。

门式脚手架通道口的搭设要求

(1)门式脚手架通道口高度不宜大于2个门架高度,宽度不宜大于1个门架跨距。

(2)门式脚手架通道口应采取加固措施,并应符合下列规定。

①当通道口宽度为一个门架跨距时,在通道口上方的内外侧应设置水平加固杆,水平加固杆应延伸至通道口两侧各一个门架跨距,并在两个上角内外侧应加设斜撑杆。

②当通道口宽为两个及以上跨距时,在通道口上方应设置经专门设计和制作的托架梁,并应加强两侧的门架立杆。

(3)斜撑杆、托架梁及通道口两侧的门架立杆加强杆件应与门架同步搭设,严禁滞后安装。

门式脚手架拆除要求

(1)架体的拆除应按拆除方案施工,并应在拆除前做好下列准备工作

①应对将拆除的架体进行拆除前的检查。

②根据拆除前的检查结果补充完善拆除方案。

③清除架体上的材料、杂物及作业面的障碍物。

(2)拆除作业必须符合下列规定

①架体的拆除应从上而下逐层进行,严禁上下同时作业。

②同一层的构配件和加固杆件必须按先上后下、先外后内的顺序进行拆除。

③连墙件必须随脚手架逐层拆除,严禁先将连墙件整层或数层拆除后再拆架体。拆除作业过程中,当架体的自由高度大于2步时,必须加设临时拉结。

④连接门架的剪刀撑等加固杆件必须在拆卸该门架时拆除。

(3)拆卸连接部件时,应先将止退装置旋转至开启位置,然后拆除,不得硬拉,严禁敲击。拆除作业中,严禁使用手锤等硬物击打、撬别。

(4)当门式脚手架需分段拆除时,架体不拆除部分的两端应按《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)第6.5.3条的规定采取加固措施后再拆除。

(5)门架与配件应采用机械或人工运至地面,严禁抛投。

(6)拆卸的门架与配件、加固杆等不得集中堆放在未拆架体上,并应及时检查、整修与保养,并宜按品种、规格分别存放。

门式脚手架检查与验收

(1)构配件检查与验收

①门式脚手架与模板支架搭设前,对门架与配件的基本尺寸、质量和性能应按现行行业产品标准《门式钢管脚手架》(JG13-1999)的规定进行检查,确认合格后方可使用。

②施工现场使用的门架与配件应具有产品质量合格证,应标志清晰,并应符合下列要求:

a.门架与配件表面应平直光滑,焊缝应饱满,不应有裂缝、开焊、焊缝错位、硬弯、凹痕、毛刺、锁柱弯曲等缺陷;

b.门架与配件表面应涂刷防锈漆或镀锌。

③周转使用的门架与配件,应按本规范附录A的规定经分类检查确认为A类方可使用;B类、C类应经试验、维修达到A类后方可使用;不得使用D类门架和配件。

④在施工现场每使用一个安装拆除周期,应对门架、配件采用目测、尺量的方法检查一次。锈蚀深度检查时,应按《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)附录A第A.4节的规定抽取样品,在每个样品锈蚀严重的部位宜采用测厚仪或横向截断取样检测,当锈蚀深度超过规定值时不得使用。

⑤加固杆、连接杆等所用钢管和扣件的质量,除应符合JGJ 128-2010第3.0.4条、第3.0.5条、第3.0.8条的规定外,尚应满足下列要求:

a.应具有产品质量合格证;

b.严禁使用有裂缝、变形的扣件,出现滑丝的螺栓必须更换;

c.钢管和扣件应涂有防锈漆。

⑥底座和托座应有产品质量合格证,在使用前应对调节螺杆与门架立杆配合间隙进行检查。

⑦连墙件、型钢悬挑梁、U形钢筋拉环或锚固螺栓,应具有产品质量合格证或质量检验报告,在使用前应进行外观质量检查。

(2)搭设检查与验收

①搭设前,对门式脚手架或模板支架的地基与基础应进行检查,经验收合格后方可搭设。

②门式脚手架搭设完毕或每搭设2个楼层高度,满堂脚手架、模板支架搭设完毕或每搭设4步高度,应对搭设质量及安全进行一次检查,经检验合格后方可交付使用或继续搭设。

③在门式脚手架或模板支架搭设质量验收时,应具备下列文件:

a.按JGJ 128-2010第7.1.2条要求编制的专项施工方案;

b.构配件与材料质量的检验记录;

c.安全技术交底及搭设质量检验记录;

d.门式脚手架或模板支架分项工程的施工验收报告。

④门式脚手架或模板支架分项工程的验收,除应检查验收文件外,还应对搭设质量进行现场核验,在对搭设质量进行全数检查的基础上,对下列项目应进行重点检验,并应记入施工验收报告:

a.构配件和加固杆规格、品种应符合设计要求,应质量合格、设置齐全、连接和挂扣紧固可靠;

b.基础应符合设计要求,应平整坚实,底座、支垫应符合规定;

c.门架跨距、间距应符合设计要求,搭设方法应符合JGJ 128-2010的规定;

d.连墙件设置应符合设计要求,与建筑结构、架体应连接可靠;

e.加固杆的设置应符合设计和JGJ 128-2010的要求;

f.门式脚手架的通道口、转角等部位搭设应符合构造要求;

g.架体垂直度及水平度应合格;

h.悬挑脚手架的悬挑支承结构及与建筑结构的连接固定应符合设计和本规范的规定;

i.安全网的张挂及防护栏杆的设置应齐全、牢固。

⑤门式脚手架与模板支架搭设的技术要求、允许偏差及检验方法,应符合表3-7的规定。

表3-7 门式脚手架与模板支架搭设的技术要求、允许偏差及检验方法

表3-7 门式脚手架与模板支架搭设的技术要求、允许偏差及检验方法

注:h代表布距

⑥门式脚手架与模板支架扣件拧紧力矩的检查与验收,应符合现行行业标准《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 130-2011)的规定。

(3)使用过程中检查

①门式脚手架与模板支架在使用过程中应进行日常检查,发现问题应及时处理。检查时,下列项目应进行检查:

a.加固杆、连墙件应无松动,架体应无明显变形;

b.地基应无积水,垫板及底座应无松动,门架立杆应无悬空;

c.锁臂、挂扣件、扣件螺栓应无松动;

d.安全防护设施应符合《建筑施工门式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ 128-2010)的要求;

e.应无超载使用。

②门式脚手架与模板支架在使用过程中遇有下列情况时,应进行检查,确认安全后方可继续使用:

a.遇有8级以上大风或大雨过后;

b.冻结的地基土解冻后;

c.停用超过1个月;

d.架体遭受外力撞击等作用;

e.架体部分拆除;

f.其他特殊情况。

③满堂脚手架与模板支架在施加荷载或浇筑混凝土时,应设专人看护检查,发现异常情况应及时处理

(4)拆除前检查

①门式脚手架在拆除前,应检查架体构造、连墙件设置、节点连接,当发现有连墙件、剪刀撑等加固杆件缺少、架体倾斜失稳或门架立杆悬空情况时,对架体应先行加固后再拆除。

②模板支架在拆除前,应检查架体各部位的连接构造、加固件的设置,应明确拆除顺序和拆除方法。

③在拆除作业前,对拆除作业场地及周围环境应进行检查,拆除作业区内应无障碍物,作业场地临近的输电线路等设施应采取防护措施。

门式脚手架安全管理

(1)搭拆门式脚手架或模板支架应由专业架子工担任,并应按住房和城乡建设部特种作业人员考核管理规定考核合格,持证上岗。上岗人员应定期进行体检,凡不适合登高作业者,不得上架操作。

(2)搭拆架体时,施工作业层应铺设脚手板,操作人员应站在临时设置的脚手板上进行作业,并应按规定使用安全防护用品,穿防滑鞋。

(3)门式脚手架与模板支架作业层上严禁超载。

(4)严禁将模板支架、缆风绳、混凝土泵管、卸料平台等固定在门式脚手架上。

(5)六级及以上大风天气应停止架上作业;雨、雪、雾天应停止脚手架的搭拆作业;雨、雪、霜后上架作业应采取有效的防滑措施,并应扫除积雪。

(6)门式脚手架与模板支架在使用期间,当预见可能有强风天气所产生的风压值超出设计的基本风压值时,对架体应采取临时加固措施。

(7)在门式脚手架使用期间,脚手架基础附近严禁进行挖掘作业。

(8)满堂脚手架与模板支架的交叉支撑和加固杆,在施工期间禁止拆除。

(9)门式脚手架在使用期间,不应拆除加固杆、连墙件、转角处连接杆、通道口斜撑杆等加固杆件。

(10)当施工需要,脚手架的交叉支撑可在门架一侧局部临时拆除,但在该门架单元上下应设置水平加固杆或挂扣式脚手板,在施工完成后应立即恢复安装交叉支撑。

(11)应避免装卸物料对门式脚手架或模板支架产生偏心、振动和冲击荷载。

(12)门式脚手架外侧应设置密目式安全网,网间应严密,防止坠物伤人。

(13)门式脚手架与架空输电线路的安全距离、工地临时用电线路架设及脚手架接地、防雷措施,应按现行行业标准《施工现场临时用电安全技术规范》(JGJ 46-2005)的有关规定执行。

(14)在门式脚手架或模板支架上进行电、气焊作业时,必须有防火措施和专人看护。

(15)不得攀爬门式脚手架。

(16)搭拆门式脚手架或模板支架作业时,必须设置警戒线、警戒标志,并应派专人看守,严禁非作业人员入内。

(17)对门式脚手架与模板支架应进行日常性的检查和维护,架体上的建筑垃圾或杂物应及时清理。

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    什么是二八定律?什么是二八定律二八定律是19世纪末20世纪初意大利经济学家帕累托发现的。他认为,在任何一组东西中,最重要的只占其中一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的,因此又称二八定律。二八定律又名80/20定律、帕累托法则也叫巴莱特定律、朱伦法则、关键少数法则、不重要多数法则最省力的法则、不平衡原则等,被广泛应用于社会学及企业管理学等。80/20分析法检验两组类似数据之间的关系,并用来改变它们所描述的关系。

  • 珍惜同学情谊的短语(表达珍惜同学情谊的说说)

    在无利害观念之外,互相尊敬似乎是友谊的另一要点。我们相逢在陌生时,我们分手在熟悉后。明天,我们要到生活的星图上找寻自己的新位置,让我们用自己闪烁的星光相互问讯表情达意。放出自己,不要隐藏,抛出所有的情感,友谊的力量让你得到释放。这辈子,有很多人,让我们无法忘记;这一生有很多事,值得我们珍惜,同学情,一生珍藏于心。因为各自都还有工作或家事在身,因而只能是短短的相聚又要分别。

  • 吃鸡中哪些单字id没有被使用(吃鸡玩家ID太好听)

    欢迎诸位小伙伴们来到本期天哥开讲的《和平精英》“精英那点事儿”~接下来呢,咱们聊聊狂战萌兔套装的“误会”、身穿酷熊伴侣决赛圈被淘汰后的回放以及玩家ID被光子“征用”等有趣的玩家游戏经历与发现~得,废话不多说了,还是各位小伙伴们熟悉的“老配方”:有图有证据,边看边聊天儿吧~狂战萌兔套装有个“误会”,与16岁限定套装不一样!

  • 文明检查组会检查什么 文明办检查会问哪些内容

    文明检查组会检查单位的环境建设情况、单位员工学习开展情况、单位内部员工业务和素质教育情况、单位参与地方性公益活动的情况、单位各项工作必须达到的指标等。文明检查组需听取单位工作情况汇报,指出单位中各种的问题,并提出建议。单位是中国人的说法。按国家统计局最权威的指标解释规定单位是指能以自己的名义拥有资产、发生负债、从事经济活动并与其他实体进行交易的经济实体。分为政府单位、事业单位、企业单位三类。

  • 怎么锻炼提高性功能 怎么锻炼提高性功能的方法

    温水泉浴锻炼性功能每天泡30分钟温泉浴或温水浴,温泉浴中含有丰富的锌,锰等矿物质,能调节植物神经功能,缓解疲劳,促进血液循环,能有效改善阴茎供血,提高性功能。练下蹲锻炼性功能男性经常练习下蹲,可以锻炼臀部和肌肉,使血液流向阴部,阴部充血从而产生性欲。