再加上更热、更长时间的淋浴——这在保护皮肤方面是禁止事项——而且必须更加努力地从头到脚寻找和使用合适的保湿剂，这将有助于保持更健康的皮肤屏障。但是，在脸上涂抹润肤霜，最好是含有SPF的润肤霜，可以帮助防止风灼伤。
了解寒冷的月份如何导致干燥和刺激，然后使用专家认可的乳液和面霜从头到脚进行护理。
洗完澡后立即在皮肤上涂抹乳液有助于锁住水分。
随着气温的下降和干燥，冬天的风越来越大，你的皮肤会感觉不一样。“寒冷的天气和低湿度会给皮肤外层带来压力，导致细小的裂缝、水分流失和炎症。”
当这些天气变化生效时，室外空气中的水分会减少，从而为皮肤提供更少的水分，强风会使皮肤干燥和刺激，并可能破坏皮肤的保护性脂质屏障。
再加上更热、更长时间的淋浴——这在保护皮肤方面是禁止事项——而且必须更加努力地从头到脚寻找和使用合适的保湿剂，这将有助于保持更健康的皮肤屏障。
为此，这里列出了冬季皮肤干燥、开裂的五个常见原因——以及可以帮助保护皮肤的保湿乳液精华等。
1.较低的湿度水平可以减少皮肤水分
“当湿度较低时，皮肤需要更加努力地将水分锁在皮肤外层，”一定要使用温和的清洁剂，因为与夏季相比，一年中的这个时候皮肤可能不那么油腻，并且不需要刺激性、干燥的成分。
2.较冷的温度可能会阻碍SPF的使用，使您的皮肤得不到保护
寒冷的温度与较低的湿度有相似的影响。当天气变冷时，“即使在最晴朗的日子里，也很难想到会发生紫外线晒伤。尽管我们感觉不到温暖，但紫外线仍会到达地球表面，它们会反射白雪和冰，”但是，“紫外线确实会穿过云层，并且在晴天或海拔较高的地方尤其强烈”，因此在护肤程序的最后一步使用具有SPF的产品比以往任何时候都更加重要，这样做有助于防止晒伤并降低患皮肤癌的风险。
3.强风会使皮肤发炎和刺激
当风吹走皮肤保持健康皮肤屏障所需的油脂时，就会出现‘风灼伤’，这会导致皮肤水分流失和炎症。”但是，在脸上涂抹润肤霜，最好是含有SPF的润肤霜，可以帮助防止风灼伤。
4.室内热启动也会使皮肤脱水
通常室内的热量是干燥的，导致空气中已经很低的湿度，你可以在晚上在卧室里使用加湿器来解决这个问题，坚持使用冷雾加湿器，它与热蒸汽加湿器一样有效，冷雾加湿器靠得太近不会灼伤皮肤。
您还可以在暴露的散热器上放一盘耐热水，以增加空气中的水分，并在您睡觉时帮助滋润您的皮肤。它不仅具有成本效益，而且还提供了与没有机器的加湿器类似的结果。
5.长时间的热水淋浴和泡澡也可以去除皮肤上的水分
很多人可能喜欢长时间的热水淋浴，但皮肤不喜欢。长时间暴露在水中，尤其是在高温下，会剥去皮肤自身的油脂，保持淋浴时间短，10分钟或更短，温度应该与您期望的温水游泳池相似。
因此，重要的是在淋浴完擦干后的前三分钟内保湿，这有助于密封淋浴中的水，并有助于保持皮肤中的水分。
建议在寒冷干燥的冬季尝试使用更浓稠的保湿霜，因为它不像乳液那样容易蒸发。寻找透明质酸和神经酰胺等成分，分别补充水分和修复皮肤屏障。
为您推荐冬季7款保湿健康肌肤
为了帮助解渴的冬季皮肤，考虑储备以下建议的润肤霜，以缓解干燥和刺激。
一、露得清(Neutrogena)
仅仅因为现在是冬天并不意味着您应该停止使用日常防晒霜，例如Neutrogena的这个选项，这款保湿霜含有阿伏苯宗，可在紫外线到达皮肤时将其分解。
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二、艾维诺CICA润膏
这款来自Aveeno的润膏的稠度介于乳霜和软膏之间。它会在您的皮肤深处干燥，而不会让您感到沉重。它含有舒缓皮肤的胶体燕麦，有助于保护和滋润皮肤屏障。
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三、欧舒丹乳木果油超丰盈润肤霜
乳木果油是一种有效的润肤剂，有助于软化[外]皮肤层并保护皮肤免受环境影响，虽然价格相对昂贵，但这款来自L'Occitane的可以让您度过寒冷的冬季。
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四、amlactin保湿身体乳液
使用含有温和羟基酸的保湿霜可以帮助去除死皮、干燥层，从而使保湿成分更好地渗透皮肤，建议尝试像AmLactin这样含有乳酸铵的乳液，这将有助于让您的身体感觉更光滑柔软，同时消除通常与冬季干燥皮肤相关的肿块和粗糙斑块，明亮的橙色香味有助于让您在最寒冷的天气里保持活力。
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五、露比丽登无香型日常保湿润肤露
由于含有甘油等保湿剂，这款Lubriderm的轻盈乳液可以轻松涂抹在较大的表面积上，而不会让您有油腻感。而且因为它不含香料，即使是最敏感的皮肤也不会刺激。
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六、娇韵诗保湿润肤露
这款来自娇韵诗的丰富乳液含有超保湿乳木果油和多种植物油，可以保护皮肤免受寒冷干燥的冬季空气的影响，同时还可以减轻室内供暖系统造成的损害。
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七、凡士林护理芦荟喷雾乳液
如果您讨厌乳液或面霜在皮肤上的感觉，请尝试喷雾配方，推荐这款来自凡士林的轻盈乳液，这个配方会在一分钟内变干，并含有二甲基硅油基，有助于锁住皮肤中的水分。
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