之前和大家分享了怎么分辨阳虚和阴虚，今天和大家介绍一下气虚和血虚，气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。#气虚有哪些症状##血虚##科普##中医#
之前和大家分享了怎么分辨阳虚和阴虚，今天和大家介绍一下气虚和血虚，
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。
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与此同时，长时间穿高跟鞋的人也是很容易发生静脉曲张的。同理，高跟鞋的高跟使得腓肠肌收缩舒张作用减弱，导致下肢静脉血液的回流减慢，因此静脉曲张的风险也增加。当真菌战胜了人体的防御系统，足癣、灰指甲随之而来。10厘米及以上的高跟鞋会导致跟腱变短带来额外的问题。
龟苓膏是药食两用的保健品，其中主要成分是鹰嘴龟，含有各种氨基酸，食用时加些蜜或奶食用口味更佳，深受女性的欢迎。防止肤质老化龟苓膏可润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。能够丰胸龟苓膏含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但不可或缺的氨基酸，能够丰胸，滋阴补肾。清热解毒龟苓膏能够促进新陈代谢、润肺止咳，除湿去热。
孕妇在孕期对各种营养素的需求都很大，叶酸是孕妇需要补充的营养元素之一。避免早产孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产，采用其他任何措施都难以避免。促进胎儿智力发育在妊娠前6周服用叶酸的孕妇，可使婴儿患神经管缺陷的危险减少50％—90％。叶酸有促进胎儿智力发育的作用，使新生儿更健康、更聪明。孕妇在饮食中应适量补充叶酸，可以从根本上防止先天愚型患儿的发生，提高优生质量。
牡丹花蕊的禁忌牡丹花蕊可供人类食用，而且具有很强的保健功效，对维持人体健康有极大好处，但牡丹花蕊在服用的时候也有一些禁忌，它是一种易过敏成分，很多人在服用它以后会出现过敏反应，因此那些本身就属于过敏体质的人禁止服用牡丹花蕊。
心跳快慢影响寿命本文审稿:李劼慧，中国医学科学院阜外医院，副主任医师有人说心脏跳快点好，有人说心脏跳慢点好心跳快慢真的与寿命长短有关系吗？有没有一个最佳的心跳次数？心率跟预期寿命有关系“确实有很多研究表明，我们的心率。
现代医学研究证实，刺激胸廓周围经络穴位可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等来改善调整心绪。同时由于肉类和油脂在饺子中的比例较高，导致蔬菜的摄入量不足。因此，痛风患者使用海参不会加重病情，造成血尿酸升高。现有研究发现，海参丰富蛋白质、多糖、多肽、皂苷以及锌、硒等微量元素，可以增强机体免疫力，抗疲劳，延缓衰老等。此外，猪血还富含铁，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然的茶品。牛蒡茶的冲泡方法很有讲究，那么牛蒡茶如何泡？⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。⒋因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
绿豆种子品种1.明绿豆：种皮为绿色、深绿色，有光泽的绿豆占95%以上。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
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源茵生态园果瓜采摘：遛娃新去处源茵生态园是收获课外知识的地方，也是农业科普教育实践基地。开放时间：10:00-19:00景区地址：广东省惠州市惠城区汝湖镇源茵生态园五矿哈施塔特小镇丛林探险繁茂的丛林充满了荒野气息，同时也饱含挑战趣味，爬、滑、跨、跳、飞,感知身体的同时提升自我。
