燕麦粥这么吃更养胃南瓜燕麦粥材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克做法：（1）将南瓜去皮，洗净，切成片状；红枣、枸杞洗净备用（2）锅中放入适量清水，倒入切好的南瓜（3）煮沸后再煮20分钟左右（4）然后将燕。
燕麦粥怎么做养胃?南瓜燕麦粥材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克，下面我们就来聊聊关于燕麦粥怎么做养胃?接下来我们就一起去了解一下吧!
南瓜燕麦粥
材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克。
做法：
（1）将南瓜去皮，洗净，切成片状；红枣、枸杞洗净备用。
（2）锅中放入适量清水，倒入切好的南瓜。
（3）煮沸后再煮20分钟左右。
（4）然后将燕麦、红枣、枸杞倒入，拌匀。
（5）再煮10分钟左右待食材完全软烂即可盛出。
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白芸豆的做法大全家常白芸豆猪手汤。材料：猪手1只、白芸豆150克、姜3片、水8碗。材料：白芸豆150克、番茄1个、番茄酱3-4汤匙、白砂糖和盐适量。做法：白芸豆泡一夜后搓掉外衣，放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右；打开锅盖，连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃，两三天内味道最好。
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为自己加油的句子你的生活，应该有你自己的精彩。有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。如果自己都在偷懒，命运又怎么会认可你。别再虚度光阴，叫醒那个沉睡的自己。记住，只要开始，就永远不晚。这叫做“近者悦，远者来”。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。
