跟着小编一起来看一看吧!鸡蛋小米粥的做法材料:鸡蛋1个,小米100克,红糖30克。将小米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入小米煮粥,烧开后,撇去浮沫,再煮至粥熟,打入鸡蛋,投入红糖,搅匀即成。食用方法:每日1-2次,可长期食用。红糖有补血去寒等功效,适宜产妇、儿童及贫血者食用。
鸡蛋小米粥的做法?材料:鸡蛋1个,小米100克,红糖30克将小米淘洗干净,备用,我来为大家讲解一下关于鸡蛋小米粥的做法?跟着小编一起来看一看吧!
鸡蛋小米粥的做法
材料:鸡蛋1个,小米100克,红糖30克。
将小米淘洗干净,备用。
锅内加水适量,放入小米煮粥,烧开后,撇去浮沫,再煮至粥熟,打入鸡蛋,投入红糖,搅匀即成。
食用方法:每日1-2次,可长期食用。
功效:鸡蛋性平,味甘,有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效,其蛋黄含铁量较丰富,经常食用,可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效,适宜产妇、儿童及贫血者食用。