月瘦十斤的绝招分享对于我这种懒人来说,减肥既不想运动,又不想控制自己对吃的欲望,无时无刻都想吃点什么,所以就只能在吃上多花点心思啦,这个低脂杂蔬拌菜清爽解腻,亲测真的效果不错哦,我本人大概一个星期会吃三次,一个月下来能。
对于我这种懒人来说,减肥既不想运动,又不想控制自己对吃的欲望,无时无刻都想吃点什么,所以就只能在吃上多花点心思啦,这个低脂杂蔬拌菜清爽解腻,亲测真的效果不错哦,我本人大概一个星期会吃三次,一个月下来能瘦十斤左右,当然还是要适当控制一下饮食哦~
这道菜做法简单,又健康又很美味
清爽解腻!安利给所有嘴馋的姐妹们!聪明的已经去超市买食材开始学着做啦!
✅准备食材: 胡萝卜、菠菜、金针菇、香菇、魔芋丝、鸡蛋。 . 1⃣️菠菜、金针菇、香菇、魔芋丝焯水,捞出后过遍凉水更好吃。 2⃣️鸡蛋煎成鸡蛋饼,切丝备用。 3⃣️调个灵魂酱汁:两勺半生抽 一勺蚝油 一勺半陈醋 一勺零卡糖 半勺辣椒面 半勺黑胡椒 蒜末小米辣 .
稍微拌一下就可以开吃啦
看着就贼有食欲!!!
秘制酱汁,YYDS
低脂健康!!!