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菠菜蘑菇豆腐汤(来一碗暖乎乎的菠菜豆腐汤吧)

时间:2023-08-12 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 钓鱼百科

菠菜蘑菇豆腐汤?,今天小编就来聊一聊关于菠菜蘑菇豆腐汤?煮绿叶菜时先在开水锅里加少许盐和几滴油,烫煮好的绿叶菜颜色会更翠绿捞出菠菜,过凉水,菠菜颜色绿绿的不会发黄菠菜挤掉水分,切碎热锅加入油,放入胡萝卜丁煸炒至变色,放入生抽翻炒均匀加入开水,豆腐块煮5分钟加入菠菜加盐调咸味,淋入水淀粉,磨入少许胡椒粉搅匀即可出锅。

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菠菜蘑菇豆腐汤

菠菜、胡萝卜洗净豆腐切1cm小方块,淡盐水里浸泡10分钟,浸泡过的豆腐不会碎,且更有韧性,还可去除豆腥味胡萝卜先切片,再切条,然后切成小丁锅烧开水,放少许盐,几滴油,再放入菠菜烫1--2分钟。煮绿叶菜时先在开水锅里加少许盐和几滴油,烫煮好的绿叶菜颜色会更翠绿捞出菠菜,过凉水,菠菜颜色绿绿的不会发黄菠菜挤掉水分,切碎热锅加入油,放入胡萝卜丁煸炒至变色,放入生抽翻炒均匀加入开水,豆腐块煮5分钟加入菠菜加盐调咸味,淋入水淀粉,磨入少许胡椒粉搅匀即可出锅。水淀粉调制:我用的是红薯淀粉5g,加20ml凉开水调匀出锅装碗食用高GI,高VA,高铁,口腔溃疡,养发,祛痘,夜盲
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