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食材：青头菌300克、带肥猪腿肉200克、青椒1个、大蒜1头、油适量、盐适量。
青头菌去老根蒂、洗净泥沙。
洗净的青头菌用手撕成小块。
猪肉肥、瘦分开分别切成薄片，辣椒去籽斜刀切段，蒜去皮拍散。
炒锅上火，把肥肉放锅里炼出油。
放入蒜、青椒炒香后放入肉片翻炒断生。
放入青头菌翻炒。
加入少量水，盖上盖子焖一会，保证菌子熟透，放入盐调味即可出锅。
下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!手指力量怎么锻炼每天定时进行手指力量训练，常见的可以进行弹力胶圈的握捏，也可以采取握力器的训练。每天进行三次，一次10分钟左右，进行集中的力量训练。通过日常的工作和动作进行相应的训练，比如用手抓捏物体，用手抓握杯子，进行日常的工作训练，也叫作业训练。
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